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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

名古屋亚运会乒乓球男团决赛国乒2-3东道主日本屈居亚军,赛后舆论迅速发酵,德国各大主流媒体也对此进行了报道。德国体育一台撰文《乒乓球强国遭遇历史性惨败》指出国乒面临的困境,以及樊振东回归的迫切性。

但眼下,本该接替樊振东与两届奥运冠军马龙的新一代选手,理应获得机会,在2027年阿斯塔纳单项世锦赛上证明自己。然而目前世界排名前十位里,中国队只有高居榜首的王楚钦,以及排在第八位的林诗栋。

德媒写道:继世乒赛暴露出问题之后,中国国内呼吁德甲超级球星樊振东复出的呼声越来越高。乒乓球霸主中国依旧深陷巨大困境。在日本举办的亚运会上,这支长期统治乒坛的队伍,时隔30多年跌落男团王座。

樊振东在2024巴黎奥运会夺冠不久,因WTT巡回赛的相关环境因素退出国际赛事。之后,这位两届单打世界冠军出人意料加盟德国乒乓球甲级联赛。效力萨尔布吕肯俱乐部一年、拿下三冠之后,赛季初他转投杜塞尔多夫,这里也是他的好友、德国传奇名将蒂姆·波尔所在的俱乐部。

在爱知,这支世界冠军队伍重演今年伦敦世乒赛决赛对阵,以2‑3不敌东道主日本。这是自1990年之后,中国队首次在仅次于奥运会的大型综合赛事团体决赛当中落败。伦敦世乒赛上,中国男团在卫冕夺冠的征程里,小组赛吃到26年来在世乒赛上的首次两场失利。

此番在爱知负于拥有德甲球星户上隼辅(奥克森豪森俱乐部)的日本队,这场决赛之耻,大概率会进一步点燃国内关于奥运冠军樊振东重返国家队的讨论。早在中国队在英国世乒赛磕磕绊绊夺冠之后,这位效力于德甲霸主杜塞尔多夫俱乐部的巨星是否回归的争论就已经爆发。

据多方面的各类猜测,中国乒协仍然保留启用樊振东重返国家队、出战2028年洛杉矶奥运会的可能性。无论樊振东还是中国乒协都没有彻底关闭这扇门,都留有余地。

从以上德媒报道不难发现,德国媒体人早在世乒赛期间就看出了国乒问题,不能因为最终夺冠就掩盖自身不足。从德甲联赛和杜塞尔多夫俱乐部的角度,他们当然不排斥大满贯巨星征战奥运会、世乒赛这样世界大赛,这也是对德甲俱乐部的正向宣传。

【历史交锋】

直播吧10月14日讯 近日,热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了自己争取参加08年北京奥运会的经历。

“能够在奥运会上与篮球历史上最伟大的一些球员一起打球,我的自尊心没有大到非要首发不可。我想要的是金牌。我可以是球队的第一进攻选择,但如果我是第六选择,又该如何发挥作用?我会在比赛内部为自己设置一个新的比赛目标。比如我只有16分钟或者19分钟,应该如何在这段时间内产生影响?和科比一起打球该怎么做?和詹姆斯一起打球又该怎么做?”

韦德透露,自己很早就主动找到美国男篮教练老K教练:“我告诉他:‘你不需要担心我。我知道你有很多决定要做,我完全没问题。’我知道自己能够通过其他球员可能不愿意做的事情帮助球队。我可以拼抢进攻篮板,可以防守,可以抢防守篮板,也能够自己创造持球机会。我不需要一直把球拿在手里。”

韦德透露,美国男篮管理层负责人杰里·科朗吉洛曾观看自己伤后的第一次训练,离开时认为他恐怕无法恢复到所需要的水平。韦德说:“那是我收到的第一个明确的负面评价。但我们在拉斯维加斯还有一次选拔训练。等我参加那次训练的时候,我已经回来了。”

韦德表示:“04年奥运会输球之后,我满脑子想的就是08年能够再次获得机会。我在2004年并不是球队的重要成员,出场时间也不多,但我给自己设定了目标,要在下一届奥运会上成为球队的重要一员,帮助美国队完成救赎。”

“然而在那之后,我受伤了。于是外界开始讨论,我甚至可能无法进入2008年奥运会的美国男篮阵容。我听到很多人说自己不在候选名单中,那真的让我非常受伤。我不知道他们是觉得我不够出色,还是觉得我的身体不够健康,或者认为我已经无法恢复以前的状态。”

谈到了2008年北京奥运会期间的角色定位。当被问及接受替补身份是否困难时,韦德表示:“完全不困难。这不是我的性格。我从小接受的就不是个人篮球教育,我父亲教我的是团队篮球。我小时候并不是最好的球员,也曾经担任替补,所以我始终明白,无论自己打30分钟还是30秒,都必须努力影响比赛。”

韦德随后联系了训练师蒂姆·格罗弗:“我记得自己打电话问他:‘我大概还有八周时间,你能让我准备好吗?’他告诉我,必须每天都来训练,问我能否真正投入。我答应了,连续八周,每一天都全身心投入训练,让身体和心理都做好准备。”

【球员介绍】

“国家队的大门将向所有人敞开,要继续选择表现出色的球员,发掘那些有潜力的球员。接下来,球队还要利用国际比赛日安排友谊赛,包括一个月之后的东亚杯,相信接下来的这些比赛能更好地锻炼球员。”当有记者问及伊万科维奇未来有什么个人安排时,他选择继续谈论国足的未来,“接下来肯定会在选人方面继续推进,此外球队的技战术打法也要进行加强和纠正,相信球队能在正确道路上变得更强,有更好的未来。”

比赛时钟已到伤停补时,18岁的王钰栋走上点球点,深呼吸,他拥有一次改写中国对巴林之战比赛结果的机会。

“首先要感谢现场球迷,都知道我们已经没机会了,但今天依然来了五万多名球迷,感谢他们的支持。今天的比分也算是没有辜负这么多球迷。”赛后,王大雷提到了那次拥抱,“为球队的小朋友们感到高兴,他们才刚刚开始,而我们已经走到快结束的时刻。希望他们接下来能够扛起中国足球的大旗,我也坚信他们能够帮助中国足球越来越好。未来无论我在哪里,都将一如既往地全力支持他们,也希望大家能够多给小朋友们支持。”

对于未来两年没有重大比赛任务的中国男足而言,毫无疑问将继续推进球队的更新换代,招入更多年轻人穿上国家队的战袍。但这项工作由谁来主持,却是一个巨大的问号。教练伊万科维奇是否还会继续执教下去,是当下最受关注之事。就在绝大多数人都认为71岁的克罗地亚人即将离开时,伊万科维奇在赛后的表态让事情看上去并没有那么简单。

说到这里,泪水从大雷的眼角滑落。长达13年的国脚生涯即将走到终点,他比谁都清楚。除了王大雷之外,34岁的颜骏凌和刘殿座,以及33岁的武磊和李磊,也很有可能逐渐淡出国家队。毕竟下一次大赛是2027年亚洲杯,即将步入新周期的国足必须也不得不锻炼更多的年轻球员。

外界并不知晓伊万科维奇与中国足协签订的合同细节。但可以肯定的是,“按阶段成绩决定”的解约条款,其实并不被国际足联和国际体育仲裁庭认可。现在的悬念是伊万科维奇的合同时长究竟是多少。从克罗地亚人在对巴林一战赛前和赛后的公开表态看,他没有离开的主观意愿,也很可能意味着他有留任的客观条件(比如合同时限的保证)。

球场的另一端,队长王大雷从禁区一步一步走向中圈,抬着头,希望看清那一头的情况。王钰栋稳稳地将球送入球门,36岁的王大雷扬起头,双手高举指向天空。王钰栋的进球为国足带来了一场1比0的胜利,让国足最终在世界杯亚洲区预赛十八强赛C组排名第五位,也为第13次冲击世界杯之旅画上了一个意料之内的句号。

从伊万科维奇在赛前和赛后的公开表态看,他没有离开的主观意愿,也很可能意味着他有留任的客观条件。

“总体来看,这次国家队的世预赛之旅有些遗憾,其实我们有机会踢到附加赛,但前面确实有太多比赛因为自身原因而没有踢好。”王大雷表示,国足在本次世预赛其实已经开始了更新换代,多名00后球员已在队里挑起了大梁,“这次世预赛值得总结,更希望队里的年轻球员能够好好吸取经验教训。能参加这样的比赛锻炼价值很大,肯定和中超完全不同,希望他们能尽快到高水平联赛去实现自己的天赋,最终帮助中国队再次打入世界杯。至于我,我当然希望这不是自己的最后一场国家队比赛,只要有需要,我将继续为这支球队拼尽全力。”

就在王大雷接受记者采访时,当选本场比赛最佳的王钰栋正在新闻发布厅享受属于自己的荣耀。“非常高兴打入在国家队的第一个进球,我要感谢队里的老大哥们,他们在生活和训练中都给了我很大帮助,他们都很希望我能在国家队进球。”几分钟后出现在混合采访区的王钰栋坦言,这次世预赛之旅以及最后这个进球将对自己的信心起到巨大的提升作用,“这是我的第一次世预赛之旅,收获很大。至于未来,我觉得还是要少说多做,踏踏实实地做好自己,走好每一步。”

短短数分钟后,终场哨响,王钰栋兴奋地冲到王大雷面前,一个猛子扎入队长的怀中。面带微笑的“大王”熊抱“小王”许久,眼含热泪摸了摸王钰栋的脑袋。这一刻的画面像是一个稍纵即逝的感叹号,让人感慨万千又唏嘘不已。温暖,却短暂。

一个意料之内的句号,一个短暂而温暖的感叹号,最后还留下一个巨大的问号。就此意义而言,第13次冲击世界杯之旅对中国足球的影响,还没有完完全全地结束。 

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威尼斯VS热那亚直播现场画面 威尼斯VS热那亚比赛精彩瞬间 威尼斯VS热那亚赛前训练图集