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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
和刘哮波聊天的这两小时，他给我们的感觉，是那种典型的“北京孩子”，说话很直爽，不拐弯抹角，有什么就说什么，而且表达能力很好。
对自己的未来，刘哮波也愿意毫不吝惜的大手笔投入。“2017年接触到安全领域，我就开始学习枪械技术以及风险管理，很感兴趣，在自己的兴趣上投钱，那时满世界跑，投了得有小一百万了。”
刘哮波成立了公司，而他所介绍的具体工作经历，让人联想到电影《碟中谍》：主角伊森接到任务，召集拍档，组成行动团队，各有各的分工。
和刘哮波同一批的队友，退役后各有发展。
也正因为一路走来不容易，放弃可惜，08年失利后，刘哮波决心撑到下届奥运，他一边干预治疗，一边训练。
“2017年在北方射击场打靶，玩运动射击，那时还碰到过周鸿祎也去打枪。后来我到老挝实战训练，练步枪基础，再转战去美国洛杉矶，做枪械战术训练。2019年去了车臣，进行武器、搏击训练，包括MMA、柔术这些。在国外这几年，系统接受了风险管理、要员保护和军事化训练。”
“当时我女友介绍一首歌，筷子兄弟的《老男孩》，有句歌词‘当初的愿望实现了吗，事到如今只好祭奠吗’……这歌我每天听，成了我的支柱。备战伦敦，我就一个心理，要么我就彻底离开，要么就重来一次弥补它，不能一辈子留在这个阴影里啊。”
“真正的安保顾问公司，是提供系统服务，从风险管理、安全评估、威胁识别，再到一系列的多场景解决方案，以及人力派遣。”
“打个比方，如果你是马云的贴身安保，某个宴会上，李嘉诚突然站起来骂你老板马云，那你怎么办？”
哮波对自己职业经历的表述，让我们产生了神秘的联想，对面这位2米02的42岁退役运动员，干的事情似乎很像电影《碟中谍》里阿汤哥扮演的主角伊森。
做到今天，刘哮波的理念越来越清晰：真正高级的安保，不是掏枪射击，真逼到那个份上其实已算失败了，而是要提前预判情况，化解风险，做到无需带枪掏枪的更高境界。
2017年，开店的同时，刘哮波玩起了枪械，也因此接触到了安保领域的人和理念，从而迈入了这个行业的大门。
“所有这些前期的训练，都是我自费的，花了小一百万吧。过程中遇到现在的伙伴，是有英籍身份的老香港人，他的师傅在香港做要员保护业务，我也接触并系统学习了一些行业知识。”
“我们提供安全培训课程给其他一些管家公司，他们为高净值家庭服务，需要这样的训练。”
给运动员一些帮助一个机会
在运动员里，刘哮波显然是有想法、特立独行那一类。对此，他总结说，这大概和他进专业队晚有关。
“但我的业务不包含明星安保，这个我不碰，之前周润发来内地拍摄的安保，马斯克妈妈来北京出席活动的安保，我都推了。”
刘哮波向我们回忆了一次颇为极端的行动。
“还有一块是留学生家庭的安全培训。之前的章莹颖案，女大学生在美国被一个白人绑架杀害，我后来和她父亲取得联系，去家里帮她父亲做一些工作。很多留学生没有安全意识，他们不知道国外的一些风险，所以这个领域我现在也开始涉及。”
“好的办法是尽快把两人隔离，把老板带离现场。安保不是为了进攻，不是为了出气，而是为了避险，不激化矛盾，把威胁级别降到最低。”
也许并不是所有运动员都能像刘哮波这样，有意识、有条件对未来进行筹备，那么，这个体系能否为他们多做一些？
“我做安保，是做一个系统服务。我们不是保镖公司，是安全顾问公司，提供的不是保镖，出了事再上，打几下就完了，如果弄一帮重竞技运动员，做保镖做打手，那不会给公司挣钱，反而会赔钱，那不就成黑社会了吗？”
2013年，刘哮波一只脚迈出这个他呆了十几年的环境，拿出时间尝试创业。
就此，刘哮波开始了前期的准备，把自己当成军人来训练打磨。
“那时参加校园活动，我就发现，国内青少年包括大学生，体质普遍比较菜，而我是有民族情怀、使命情节的，希望做点什么帮着改善一下。另外美国那种轻运动的自重训练兴起，我觉得复刻过来肯定有市场。”
“一进场馆，一见到人，一闻到护具的味，我就恶心呕吐。胸口像压着大石头，去医院看，呼吸都困难，只能吸气到一半。脑袋也感觉和椰子壳一样厚，敲起来是木的。我和我队友交代说，如果第二天我没醒过来，你得知道我是怎么回事。”
“但是运动员一旦有新的机会，进入新的系统的时候，他们是可以学得很快的，以他们的专注、刻苦和动脑能力，是有能力学得很好、做得很好的。”
刘哮波咬牙坚持到2012年，终于拿了奥运奖牌。等打完2013全运会，他撑不下去了。“重度抑郁了，到崩溃地步了，就是不想在这个环境呆了，不想被这帮人管了。”
“到17岁我还什么都不是，只是个练田径的职高学生。2001年，我到什刹海体校找同学玩，被教练留下参加业余跆拳道训练，练了几个月进了北京二队。凭着自己能拼，我一路上升，2002年18岁开始有工资拿了，再后来和吴静钰、罗微、朱国他们一起成了奥运重点培养对象。”
“确诊了中度抑郁症，都要去专科医院治疗了，后来我们医疗团队的老师给了一些干预治疗。”
2019年，刘哮波果断关掉了手里的几家店面，退出了。
另外就是抗压能力和意志力，哮波自己认为，他能走出抑郁症，能扛住市场沉浮，是因为接受过更多更大的打击。“母亲的离世、婚姻的变故、好兄弟的背叛……你慢慢发现，抑郁症已经不是你最难的问题了。”
至于为什么会有做安保行业的想法，刘哮波说：“从前当运动员参加国际比赛，看到老外非常完整的安保体系，又看到国内这方面不是很完善，心里就种了草，有了想法。”
“为什么很多运动员在退下来后不适应社会？是因为过往经历的限制。运动员都是在别人安排好的确定条件下，去进行程式化的练习。而走入社会后，要面对不确定环境和很多恶劣条件，去进行工作和创业。运动员对此一无所知，没经历过，这是他们最大的难题，所以人们说运动员是温室花朵。”
“像我知道的，有的队友进入跆拳道协会，还有一些队友当了老师，中学大学都有，还有去当军警的，另外就是回家继承产业的。”
第一次创业，刘哮波的方向是做儿童体适能训练。
刘哮波在运动生涯中是一名跆拳道选手，参加过三届全运会，两届奥运会。全运拿了1金2银，奥运拿了铜牌（2012）。
“我们的这种人生，可能和电影是有点像，在我需要拍档们的时候，我们就聚在一块工作，一起吃case（接案子）。”
“从小喜欢玩打仗，二战电影大多都看过，不当运动员的话，我就去当兵了。”
刘哮波公司现在的业务，主要包括提供安全培训服务和安保人力派遣等。
“运动员大多都是突然被淘汰的，是被动离开的，比如有些项目，体操、跳水，遇到身体发育、体重增长，你成绩可能一下就不行了，那你怎么办？”
刘哮波的抑郁症，当时出现了很严重的躯体症状。
退役后，他学习过各种枪械；到美国、车臣等地接受过军事训练、风险管理、要员保护训练；开公司后，组队接单完成一个个安保领域的“mission impossible”，曾乔装混在人群中出任务，最危险时还曾在街头被9个人追……
要是李嘉诚骂了马云 该怎么办
让刘哮波的人生发生二次转折的，是他从小的兴趣。
但刘哮波创业的做法偏向“重资产”，风险很大，涉及到店面运营、团队管理，都很复杂。而就在同期，他接触到“轻资产”、“系统服务”的概念与知识，脑子也开始转弯，最终这让他有意无意逃过了一劫。
“我不希望人们说运动员四肢发达头脑简单，我特别希望运动队时期也能有更多关怀，更多温暖，能有高等教育，那样我们成绩会更好，对未来也会更有准备。”
“当运动员时，我就想，未来肯定不会留在体制内，要出来做生意。留在体制内，肯定把我这样的性格给磨没了。”
而许多很小就进队封闭训练的运动员，刘哮波认为是有成长缺憾的：“一是教育没跟上，二是父爱母爱没跟上。”
但刘哮波觉得，其实对于运动员来说，退役后世界很广阔，像他这样闯出一片新天地是完全可能的。对一名运动员来说，即使是在生涯高峰期，对于未来有想法，有准备，这也很重要。
运动员的要强与抑郁症
“那时国家也号召企业出海，我就想，中国公司到外面去，肯定需要安保护航，这是个商机，我就想建立一个中国的安保顾问公司。”
2020年一起公司资产并购案，为给雇主拿到相关材料，他率领六人小组“突袭”对手公司办公室，抄走了重要文件，结果，对方雇佣的人也赶到了，刘哮波他们分散撤离，他一个人在街头被对方九个人追……这确实很像电影情节。
“过去还经历过好几次事件，2004年伊拉克跆拳道队被绑架集体杀害了，新闻上都有，后来去泰国比赛，又遇到红衫军风波，都让我赶上了。”
“疫情一来，全国体育培训机构都黄摊子了，当时有俩最大的，一个巨石达阵橄榄球，一个趣动体能，都完了，而我脱身得早，非常庆幸。”
另外刘哮波喜欢读书，读的品类也比较杂，包括喜欢看哲学方面的内容。“我有学习习惯，对事物有自己的理解吸收。另外我在北京，北京的运动员，什么没见过？”
创业做生意 疫情前幸运脱身
“运动队是最现实的，就看成绩。你今天行，那就行，明天不行了，立刻就得打铺盖卷走人。”
“其实他们需要的，只是一个平台、一些帮助、一次机会。”
现实版碟中谍：实弹训练对射 街头被人追逐
“我17岁前是在业余体校练跨栏，史冬鹏都说我成绩不错，等进跆拳道专业队时，三观已经确立了，有自己想法了，不想总过被人安排的生活，他们说我206块骨头，有205块是反骨（笑）”。
“其实运动员包括好多奥运冠军也一样，都有心理问题，包括创伤应激这块，PTSD，也是很久恢复不了的。人不是机器，运动员也该有自己的生活和想法，只不过他们不愿表露出来，而我愿意说出来而已。”
“我是项目创始人，搭建体系和运营团队，再找投资。第一家店在一家商场，170平米，第二年做到330万的流水。后来就铺开做，尽快多融资，多开店，又找到俞敏洪他们的投资团队，做了‘精灵碗’儿童体能馆。”
“包括女性安全教育、校园防霸凌等内容培训，只要和老百姓生活相关的安全方面问题，我们都会做。”
“一个在世纪金源，一个在北苑，都关了，全部退费关店，不想在店面运营里去投入血拼了，结果退了以后第二年，疫情来了。”
“那时想法简单：一个店面就是一个可复制模型，你把它不断复制，不就做大了吗？”
回想这段日子，刘哮波觉得自己的抑郁，和运动员长年的激素水平、压力应激都有关系，另外他的个性也是一个因素，因为家庭关系，他从小要强，要练出点名堂。“我10岁时候母亲得了肾衰竭，那时我就想，自己要成为一个什么人，给家里做点什么。”
聊天中，我们和刘哮波谈到一个现象，运动员退役后，很多人过得并不如意，干着一些不喜欢的事情，似乎很难在新环境、新工作中获得满足感和成就感。
采访当天，刘哮波刚从世界人形机器人大会现场回来，他作为奥运健儿代表，参加了此次盛会的开幕式和比赛。但他现在的职业身份，你可能想不到，是一名安保公司的老板。
“像我很早就明确了自己想要什么，拿奥运奖牌是我一个目标，等努力完成这个目标后，我又想要什么？我当时就想过，为进入社会做准备，为退役做准备。我不希望自己当运动员时成绩挺好，等进入社会了就是一傻白甜。”
“这种当然是特别极端的情况，我不喜欢这样的活儿，我们现在会处理的很好，原则是不越界，尽可能会提前进行风控降级，不让这类极端事情再发生。”
2008年在家乡北京，他遭遇奥运失利，之后陷入到抑郁症的折磨。“08年失利后，就有了抑郁症了，情绪爆发，顶撞领导，陷入职业倦怠。”
可以说，刘哮波的运气不错，嗅觉也很敏感，“我是摩羯座，看问题会看本质。”
刘哮波和我们讲了一些训练细节。“信任和心理抗压训练，两个学员穿上防弹衣，然后拿枪往身上对射”，“很多细节习惯，比如持枪，手指必须时刻放在扳机护圈之外，只有击发时才放到扳机上。”
【球队数据】
欧冠重新开打，小组赛第二轮马上就要来了，巴萨要去土耳其伊斯坦布尔客场挑战加拉塔萨雷。不用多说，那边的魔鬼主场气氛肯定会非常狂热火爆。今天咱们好好拆解一下对手，看看他们手里有哪些厉害的杀招，巴萨需要做好哪些针对性准备。当然大家最关心的，还是弗里克会怎么安排首发。上周末赢赫塔费那场，球队大面积轮换了球员，这场欧冠客场硬仗，阵容又会怎么调整？所有战术重点，今天一次性跟大家讲清楚。话不多说，咱们直接开始！
大家都知道，这是欧冠第二轮的比赛。隔了漫长的国际比赛日，大家对上一轮的比赛印象变淡也很正常，感觉过去了好久。咱们回顾一下，巴萨在诺坎普的大雨里轻松拿下费耶诺德。拉菲尼亚整场跑不停，发挥特别亮眼；亚马尔和热苏斯都取得进球，让咱们这个欧冠赛季有了一个完美开局。
自从克里斯滕森重伤之后，巴萨中卫人手紧张，现在主要靠库巴西和赫拉德·马丁来顶，替补深度严重不足。让德容客串中卫不是第一次出现，科曼和哈维执教时期，都试过这个方案。德容盘带细腻，传球视野好，身体素质出色，确实适合当一名出球中卫。但是弗里克这套激进的高位防守体系里，中卫经常要一对一面对对方强力中锋的冲击。对于习惯踢中场的德容来说，这会是巨大考验。弗里克是不是打算把德容，当作夏窗没能买到中卫的补救办法？德容自己愿不愿意安心踢后卫？这会是接下来几周非常值得关注的看点。
再看加拉塔萨雷，他们首轮在主场1比3输给葡萄牙体育，但这个比分没法完全体现场上真实情况。那场土超豪门控球占优，射门次数不少，也创造了好几次绝佳机会，1比3这个结果，对他们来说确实有点可惜。这次继续在自己主场作战，他们肯定憋着一股劲，想要赢球翻身。这对巴萨来说就是一场硬仗，千万别小看对手想要赢球的决心，这场比赛一定会拼得非常激烈。
在聊今晚首发之前，先聊聊德容的消息。大家都清楚，德容确定没法出战这场欧冠，但是他很快就能复出，很有希望在本周末对阵贝蒂斯的比赛进入大名单。最近媒体曝出一件很有意思的事：恢复训练期间，弗里克居然尝试让德容改打中后卫！
再说首发阵容。上周末对阵赫塔费，弗里克精准轮换，很多参加国家队比赛消耗很大的主力得到充分休息。这次面对加拉塔萨雷，巴萨大概率会派出全部主力。我猜坎塞洛会首发打左后卫，他本赛季在欧冠的前插助攻能力威胁很大；埃里克·加西亚换到右后卫稳固防守。中场罗德里加上佩德里的双核组合，是客场稳住节奏、顶住对手高压逼抢的核心。至于第三个中场位置，客场对抗激烈、节奏飞快，跑动覆盖范围更大的费尔明，战术适配性可能比奥尔莫更好。锋线上，考虑到客场反击需要速度冲击纵深，阿德耶米很可能优先首发，顶替安东尼·戈登；热苏斯顶在前面打中锋，亚马尔右路首发。这就是我心中的最强十一人。
回到这场欧冠的备战。德容、克里斯滕森、拉菲尼亚全都有伤，无法上场。关于拉菲尼亚缺阵，弗里克早就说了，不会冒险让他带伤比赛。好消息是，拉菲尼亚今天已经回到草坪上进行恢复训练，虽然还没参加全队合练，但这是一个非常积极的恢复信号。俱乐部在谨慎保护他，目标是让他满血出战周末联赛，为之后欧冠对阵大巴黎，还有万众期待的国家德比储备状态。这段最难熬的赛程，巴萨非常需要他的进球。
对手阵中有一名危险球员，我们必须高度警惕，维克托·奥斯梅恩。今年夏天巴萨寻找中锋的时候，奥斯梅恩的名字被反复提起。虽然最后他没能加盟巴萨，但所有人都认可，他是顶级中锋。上个赛季他在加拉塔萨雷进球不断，现在刚刚伤愈复出，上周末联赛只替补上场13分钟，就送出一次助攻。这名前锋跑动积极，拼抢凶狠。一旦让他在禁区拿到机会，或者靠速度冲击我们后卫身后的空档，后果会很麻烦。主场球迷的助威会给加拉塔萨雷很强士气，他们肯定想抢开局。巴萨绝对不能防守走神，让对手早早进球。最理想的打法，就是从比赛第一分钟就主动压制，用传控掌控场面，让现场的土耳其球迷安静下来。
这种让人喘不过气的紧张氛围，正是欧冠最吸引人的地方。去到土耳其客场，全场球迷的呐喊声震耳欲聋，不过巴萨对这个球场并不陌生。之前欧联杯淘汰赛，两队就交手过。首回合诺坎普0比0打平；次回合去到他们主场，我们还先丢一球0比1落后。大家还记得佩德里那记精彩的扳平进球吗？他在禁区狭小空间里，停球、扣球过人，打进扳平一球，之后奥巴梅扬打入绝杀，帮助巴萨逆转晋级。再次来到这个魔鬼主场，我相信在弗里克的安排下，球队已经做好充足准备。
最后聊聊比赛预测。上一轮轻松拿下赫塔费之后，摆脱国际比赛日疲劳的巴萨状态越来越好。魔鬼客场不好踢，抢好开局，不让对手打出气势是关键。综合两边实力来看，我预测巴萨能拿下比赛，取得欧冠两连胜。
【历史交锋】
阿里纳斯还列举道：“试探步，你往这边我就往那边；投篮假动作，你吃晃了我就有空间；我有后撤步、有转身、有背身，我能用右手，也能用左手。有时候我就在比赛场上看着他用左手完成那些动作，我都会想，‘兄弟，你刚刚真的这么打进了？’然后欧文就面无表情地跑回去了，好像什么都没发生一样。”
阿里纳斯回忆自己曾和欧文聊过一对一攻防：“我们当时就在讨论篮球、互相研究。他问我，‘如果我这样拿球，你会怎么防？你的防守站位是什么？’我告诉他我会怎么站，他马上就说，‘那我就这样，然后往这边走。’我们甚至还没真正开始打，只是在那里模拟，我就已经感觉自己要被晃了。”
近日，前NBA球星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了凯里·欧文的个人技术。
“他真的太热爱篮球了，篮球几乎就是他一直在研究的东西。如果你说一个人是真正的学生，那他就是，他一直在钻研自己所做的事情。如果我们讨论联盟最好的后卫，可以列出很多人。但如果只谈纯粹的篮球天赋和技术，他就是那种天赋异禀的家伙。说到技术，他是史上技术最出色的后卫之一。他几乎把所有东西都练到了极致——背身、各种脚步，所有这些东西。”
“很高兴看到欧文重新健康回来。对整个联盟来说，这会是一段很可怕的时间。”
（医生）
【球员介绍】
米兰新援奥马里-哈钦森在俱乐部官方旗舰店出席了球迷见面会，并在这之后接受了现场媒体的采访。
你好，奥马里，正如你所知道的那样，意甲联赛是一个战术性极强的顶级联赛，你是否意识到，你在防守球员面前的一对一单挑和突破能力可能会成为米兰在本赛季非常关键的一项战术武器？
奥马里，你能不能告诉我们，加盟米兰的这次机会具体是怎么产生的？这次转会契机是如何诞生的？
这取决于具体情况，有时候我非常喜欢送出助攻，那会给我带来纯粹的快乐；但同时你也知道，取得进球同样能够给你建立起极大的信心。所以我会说是两者兼备，你必须将这两件事都做到。而要想成为最顶尖的球员，你就必须——是的，正如我所说的那样——将这两方面都做好。因此，我会努力在比赛当中尽可能多地去做好这两件事。
你好，奥马里，欢迎来到意大利，我想了解一下你在意大利、在米兰这边的这几天过得怎么样？你现在是否已经做好上场比赛的准备了呢？另外，米兰以及这里的环境有没有什么让你感到惊喜或意外的地方？
你好，奥马里，在加盟之前，你对意大利足球有什么看法？你以前经常关注意甲吗？
你好，你是一位擅长突破盘带、富有爆发力的球员，对吧？那么，你更喜欢自己进球得分，还是更喜欢为队友送出助攻——比如给贡萨洛送出助攻？
至于比赛方面，我觉得主教练正试图让我逐步适应，让我习惯球队的节奏、习惯坐在替补席上，同时也逐步适应比赛本身。所以，是的，在这方面，过程相当平稳和安定。呃……你刚才问的另一个问题是什么来着？
老实说，以前并没有怎么特别关注。显而易见的是，你平时可能会在FIFA游戏里看到意甲球队，或者是在社交平台上刷到一些比赛精彩集锦之类的。但是，是的，既然现在我已经转会来到了这里，我了解并看到了更多关于意甲的内容。是的，我已经完全做好准备在这个联赛里踢球了。
我觉得就是这里的球迷群体——大家对米兰拥有如此巨大的激情，他们对胜利是多么的渴望，他们发自内心地想要赢得比赛、看到自己的球队取得成功。所以，是的。
我觉得主要是主教练非常希望我能加盟，我想他和俱乐部管理层高层进行了沟通，管理层对我也同样非常感兴趣。而且这个过程其实也挺顺理成章的，因为你知道，我之前在对阵曼联的比赛当中曾和他对决过，我觉得当时我的表现给他留下了非常深刻的印象。他说他需要在那个位置上有一名习惯使用左脚的球员，他说我完全符合他的各项标准，所以整个签约过程并不太复杂。
什么事让你感到惊讶？
你能谈谈你和主教练之间的关系吗？你们之间是不是分享过一段特别的回忆，比如你的第一个英超联赛进球？
当我第一次在电话里跟他沟通的时候，他就首先提到了这一点。他说我在加盟之后必须要学会去破防、去撕开对方的防线，因为你知道，有时候意甲的一些球队会采取非常深的低位防守。是的，我相信自己拥有去打破这种防线的能力，我非常期待能够早日踏上球场去展现自己。
你在莱奥转会离队的第二天来到了球队，你会因此感到身上肩负着沉重的责任或是压力吗？
是的，非常感谢你们邀请我并欢迎我。是的，这一切真的很棒，我只需要非常快速地安定和适应下来。我目前一直住在酒店里，正在努力寻找合适的公寓。不过，是的，和整支球队在一起的感觉真的太棒了，教练组给予了我极大的帮助，而且这里的每个人都会说英语，所以就目前而言，这一切对我来说都非常顺畅。队友们也都非常好，每个人都在尽力帮助我，好让我尽可能快地融入团队。
是的，正如我刚才提到的那样，在他执教的第一场比赛当中我就曾代表球队和他对阵，当时我发挥得相当不错。他说我的表现让他留下了深刻的印象，我认为这对于双方建立信任起到了很长远的作用。是的，自从我加盟米兰以来，他一直在各方面给予我很多帮助，经常跟我交流和沟通，所以是的，他对我真的非常好。
其实并没有太大的压力，我觉得我们踢的是两个完全不同的位置，他是左边锋，而我主要活动在右路。不过显而易见的是，我也非常希望能像他在这里表现优异的时候那样，为球队带来巨大且积极的影响力。是的，我对我自己充满信心，我有一项明确的工作和任务要去完成。
【比赛分析】
和刘哮波聊天的这两小时，他给我们的感觉，是那种典型的“北京孩子”，说话很直爽，不拐弯抹角，有什么就说什么，而且表达能力很好。
对自己的未来，刘哮波也愿意毫不吝惜的大手笔投入。“2017年接触到安全领域，我就开始学习枪械技术以及风险管理，很感兴趣，在自己的兴趣上投钱，那时满世界跑，投了得有小一百万了。”
刘哮波成立了公司，而他所介绍的具体工作经历，让人联想到电影《碟中谍》：主角伊森接到任务，召集拍档，组成行动团队，各有各的分工。
和刘哮波同一批的队友，退役后各有发展。
也正因为一路走来不容易，放弃可惜，08年失利后，刘哮波决心撑到下届奥运，他一边干预治疗，一边训练。
“2017年在北方射击场打靶，玩运动射击，那时还碰到过周鸿祎也去打枪。后来我到老挝实战训练，练步枪基础，再转战去美国洛杉矶，做枪械战术训练。2019年去了车臣，进行武器、搏击训练，包括MMA、柔术这些。在国外这几年，系统接受了风险管理、要员保护和军事化训练。”
“当时我女友介绍一首歌，筷子兄弟的《老男孩》，有句歌词‘当初的愿望实现了吗，事到如今只好祭奠吗’……这歌我每天听，成了我的支柱。备战伦敦，我就一个心理，要么我就彻底离开，要么就重来一次弥补它，不能一辈子留在这个阴影里啊。”
“真正的安保顾问公司，是提供系统服务，从风险管理、安全评估、威胁识别，再到一系列的多场景解决方案，以及人力派遣。”
“打个比方，如果你是马云的贴身安保，某个宴会上，李嘉诚突然站起来骂你老板马云，那你怎么办？”
哮波对自己职业经历的表述，让我们产生了神秘的联想，对面这位2米02的42岁退役运动员，干的事情似乎很像电影《碟中谍》里阿汤哥扮演的主角伊森。
做到今天，刘哮波的理念越来越清晰：真正高级的安保，不是掏枪射击，真逼到那个份上其实已算失败了，而是要提前预判情况，化解风险，做到无需带枪掏枪的更高境界。
2017年，开店的同时，刘哮波玩起了枪械，也因此接触到了安保领域的人和理念，从而迈入了这个行业的大门。
“所有这些前期的训练，都是我自费的，花了小一百万吧。过程中遇到现在的伙伴，是有英籍身份的老香港人，他的师傅在香港做要员保护业务，我也接触并系统学习了一些行业知识。”
“我们提供安全培训课程给其他一些管家公司，他们为高净值家庭服务，需要这样的训练。”
给运动员一些帮助一个机会
在运动员里，刘哮波显然是有想法、特立独行那一类。对此，他总结说，这大概和他进专业队晚有关。
“但我的业务不包含明星安保，这个我不碰，之前周润发来内地拍摄的安保，马斯克妈妈来北京出席活动的安保，我都推了。”
刘哮波向我们回忆了一次颇为极端的行动。
“还有一块是留学生家庭的安全培训。之前的章莹颖案，女大学生在美国被一个白人绑架杀害，我后来和她父亲取得联系，去家里帮她父亲做一些工作。很多留学生没有安全意识，他们不知道国外的一些风险，所以这个领域我现在也开始涉及。”
“好的办法是尽快把两人隔离，把老板带离现场。安保不是为了进攻，不是为了出气，而是为了避险，不激化矛盾，把威胁级别降到最低。”
也许并不是所有运动员都能像刘哮波这样，有意识、有条件对未来进行筹备，那么，这个体系能否为他们多做一些？
“我做安保，是做一个系统服务。我们不是保镖公司，是安全顾问公司，提供的不是保镖，出了事再上，打几下就完了，如果弄一帮重竞技运动员，做保镖做打手，那不会给公司挣钱，反而会赔钱，那不就成黑社会了吗？”
2013年，刘哮波一只脚迈出这个他呆了十几年的环境，拿出时间尝试创业。
就此，刘哮波开始了前期的准备，把自己当成军人来训练打磨。
“那时参加校园活动，我就发现，国内青少年包括大学生，体质普遍比较菜，而我是有民族情怀、使命情节的，希望做点什么帮着改善一下。另外美国那种轻运动的自重训练兴起，我觉得复刻过来肯定有市场。”
“一进场馆，一见到人，一闻到护具的味，我就恶心呕吐。胸口像压着大石头，去医院看，呼吸都困难，只能吸气到一半。脑袋也感觉和椰子壳一样厚，敲起来是木的。我和我队友交代说，如果第二天我没醒过来，你得知道我是怎么回事。”
“但是运动员一旦有新的机会，进入新的系统的时候，他们是可以学得很快的，以他们的专注、刻苦和动脑能力，是有能力学得很好、做得很好的。”
刘哮波咬牙坚持到2012年，终于拿了奥运奖牌。等打完2013全运会，他撑不下去了。“重度抑郁了，到崩溃地步了，就是不想在这个环境呆了，不想被这帮人管了。”
“到17岁我还什么都不是，只是个练田径的职高学生。2001年，我到什刹海体校找同学玩，被教练留下参加业余跆拳道训练，练了几个月进了北京二队。凭着自己能拼，我一路上升，2002年18岁开始有工资拿了，再后来和吴静钰、罗微、朱国他们一起成了奥运重点培养对象。”
“确诊了中度抑郁症，都要去专科医院治疗了，后来我们医疗团队的老师给了一些干预治疗。”
2019年，刘哮波果断关掉了手里的几家店面，退出了。
另外就是抗压能力和意志力，哮波自己认为，他能走出抑郁症，能扛住市场沉浮，是因为接受过更多更大的打击。“母亲的离世、婚姻的变故、好兄弟的背叛……你慢慢发现，抑郁症已经不是你最难的问题了。”
至于为什么会有做安保行业的想法，刘哮波说：“从前当运动员参加国际比赛，看到老外非常完整的安保体系，又看到国内这方面不是很完善，心里就种了草，有了想法。”
“为什么很多运动员在退下来后不适应社会？是因为过往经历的限制。运动员都是在别人安排好的确定条件下，去进行程式化的练习。而走入社会后，要面对不确定环境和很多恶劣条件，去进行工作和创业。运动员对此一无所知，没经历过，这是他们最大的难题，所以人们说运动员是温室花朵。”
“像我知道的，有的队友进入跆拳道协会，还有一些队友当了老师，中学大学都有，还有去当军警的，另外就是回家继承产业的。”
第一次创业，刘哮波的方向是做儿童体适能训练。
刘哮波在运动生涯中是一名跆拳道选手，参加过三届全运会，两届奥运会。全运拿了1金2银，奥运拿了铜牌（2012）。
“我们的这种人生，可能和电影是有点像，在我需要拍档们的时候，我们就聚在一块工作，一起吃case（接案子）。”
“从小喜欢玩打仗，二战电影大多都看过，不当运动员的话，我就去当兵了。”
刘哮波公司现在的业务，主要包括提供安全培训服务和安保人力派遣等。
“运动员大多都是突然被淘汰的，是被动离开的，比如有些项目，体操、跳水，遇到身体发育、体重增长，你成绩可能一下就不行了，那你怎么办？”
刘哮波的抑郁症，当时出现了很严重的躯体症状。
退役后，他学习过各种枪械；到美国、车臣等地接受过军事训练、风险管理、要员保护训练；开公司后，组队接单完成一个个安保领域的“mission impossible”，曾乔装混在人群中出任务，最危险时还曾在街头被9个人追……
要是李嘉诚骂了马云 该怎么办
让刘哮波的人生发生二次转折的，是他从小的兴趣。
但刘哮波创业的做法偏向“重资产”，风险很大，涉及到店面运营、团队管理，都很复杂。而就在同期，他接触到“轻资产”、“系统服务”的概念与知识，脑子也开始转弯，最终这让他有意无意逃过了一劫。
“我不希望人们说运动员四肢发达头脑简单，我特别希望运动队时期也能有更多关怀，更多温暖，能有高等教育，那样我们成绩会更好，对未来也会更有准备。”
“当运动员时，我就想，未来肯定不会留在体制内，要出来做生意。留在体制内，肯定把我这样的性格给磨没了。”
而许多很小就进队封闭训练的运动员，刘哮波认为是有成长缺憾的：“一是教育没跟上，二是父爱母爱没跟上。”
但刘哮波觉得，其实对于运动员来说，退役后世界很广阔，像他这样闯出一片新天地是完全可能的。对一名运动员来说，即使是在生涯高峰期，对于未来有想法，有准备，这也很重要。
运动员的要强与抑郁症
“那时国家也号召企业出海，我就想，中国公司到外面去，肯定需要安保护航，这是个商机，我就想建立一个中国的安保顾问公司。”
2020年一起公司资产并购案，为给雇主拿到相关材料，他率领六人小组“突袭”对手公司办公室，抄走了重要文件，结果，对方雇佣的人也赶到了，刘哮波他们分散撤离，他一个人在街头被对方九个人追……这确实很像电影情节。
“过去还经历过好几次事件，2004年伊拉克跆拳道队被绑架集体杀害了，新闻上都有，后来去泰国比赛，又遇到红衫军风波，都让我赶上了。”
“疫情一来，全国体育培训机构都黄摊子了，当时有俩最大的，一个巨石达阵橄榄球，一个趣动体能，都完了，而我脱身得早，非常庆幸。”
另外刘哮波喜欢读书，读的品类也比较杂，包括喜欢看哲学方面的内容。“我有学习习惯，对事物有自己的理解吸收。另外我在北京，北京的运动员，什么没见过？”
创业做生意 疫情前幸运脱身
“运动队是最现实的，就看成绩。你今天行，那就行，明天不行了，立刻就得打铺盖卷走人。”
“其实他们需要的，只是一个平台、一些帮助、一次机会。”
现实版碟中谍：实弹训练对射 街头被人追逐
“我17岁前是在业余体校练跨栏，史冬鹏都说我成绩不错，等进跆拳道专业队时，三观已经确立了，有自己想法了，不想总过被人安排的生活，他们说我206块骨头，有205块是反骨（笑）”。
“其实运动员包括好多奥运冠军也一样，都有心理问题，包括创伤应激这块，PTSD，也是很久恢复不了的。人不是机器，运动员也该有自己的生活和想法，只不过他们不愿表露出来，而我愿意说出来而已。”
“我是项目创始人，搭建体系和运营团队，再找投资。第一家店在一家商场，170平米，第二年做到330万的流水。后来就铺开做，尽快多融资，多开店，又找到俞敏洪他们的投资团队，做了‘精灵碗’儿童体能馆。”
“包括女性安全教育、校园防霸凌等内容培训，只要和老百姓生活相关的安全方面问题，我们都会做。”
“一个在世纪金源，一个在北苑，都关了，全部退费关店，不想在店面运营里去投入血拼了，结果退了以后第二年，疫情来了。”
“那时想法简单：一个店面就是一个可复制模型，你把它不断复制，不就做大了吗？”
回想这段日子，刘哮波觉得自己的抑郁，和运动员长年的激素水平、压力应激都有关系，另外他的个性也是一个因素，因为家庭关系，他从小要强，要练出点名堂。“我10岁时候母亲得了肾衰竭，那时我就想，自己要成为一个什么人，给家里做点什么。”
聊天中，我们和刘哮波谈到一个现象，运动员退役后，很多人过得并不如意，干着一些不喜欢的事情，似乎很难在新环境、新工作中获得满足感和成就感。
采访当天，刘哮波刚从世界人形机器人大会现场回来，他作为奥运健儿代表，参加了此次盛会的开幕式和比赛。但他现在的职业身份，你可能想不到，是一名安保公司的老板。
“像我很早就明确了自己想要什么，拿奥运奖牌是我一个目标，等努力完成这个目标后，我又想要什么？我当时就想过，为进入社会做准备，为退役做准备。我不希望自己当运动员时成绩挺好，等进入社会了就是一傻白甜。”
“这种当然是特别极端的情况，我不喜欢这样的活儿，我们现在会处理的很好，原则是不越界，尽可能会提前进行风控降级，不让这类极端事情再发生。”
2008年在家乡北京，他遭遇奥运失利，之后陷入到抑郁症的折磨。“08年失利后，就有了抑郁症了，情绪爆发，顶撞领导，陷入职业倦怠。”
可以说，刘哮波的运气不错，嗅觉也很敏感，“我是摩羯座，看问题会看本质。”
刘哮波和我们讲了一些训练细节。“信任和心理抗压训练，两个学员穿上防弹衣，然后拿枪往身上对射”，“很多细节习惯，比如持枪，手指必须时刻放在扳机护圈之外，只有击发时才放到扳机上。”
【球队数据】
欧冠重新开打，小组赛第二轮马上就要来了，巴萨要去土耳其伊斯坦布尔客场挑战加拉塔萨雷。不用多说，那边的魔鬼主场气氛肯定会非常狂热火爆。今天咱们好好拆解一下对手，看看他们手里有哪些厉害的杀招，巴萨需要做好哪些针对性准备。当然大家最关心的，还是弗里克会怎么安排首发。上周末赢赫塔费那场，球队大面积轮换了球员，这场欧冠客场硬仗，阵容又会怎么调整？所有战术重点，今天一次性跟大家讲清楚。话不多说，咱们直接开始！
大家都知道，这是欧冠第二轮的比赛。隔了漫长的国际比赛日，大家对上一轮的比赛印象变淡也很正常，感觉过去了好久。咱们回顾一下，巴萨在诺坎普的大雨里轻松拿下费耶诺德。拉菲尼亚整场跑不停，发挥特别亮眼；亚马尔和热苏斯都取得进球，让咱们这个欧冠赛季有了一个完美开局。
自从克里斯滕森重伤之后，巴萨中卫人手紧张，现在主要靠库巴西和赫拉德·马丁来顶，替补深度严重不足。让德容客串中卫不是第一次出现，科曼和哈维执教时期，都试过这个方案。德容盘带细腻，传球视野好，身体素质出色，确实适合当一名出球中卫。但是弗里克这套激进的高位防守体系里，中卫经常要一对一面对对方强力中锋的冲击。对于习惯踢中场的德容来说，这会是巨大考验。弗里克是不是打算把德容，当作夏窗没能买到中卫的补救办法？德容自己愿不愿意安心踢后卫？这会是接下来几周非常值得关注的看点。
再看加拉塔萨雷，他们首轮在主场1比3输给葡萄牙体育，但这个比分没法完全体现场上真实情况。那场土超豪门控球占优，射门次数不少，也创造了好几次绝佳机会，1比3这个结果，对他们来说确实有点可惜。这次继续在自己主场作战，他们肯定憋着一股劲，想要赢球翻身。这对巴萨来说就是一场硬仗，千万别小看对手想要赢球的决心，这场比赛一定会拼得非常激烈。
在聊今晚首发之前，先聊聊德容的消息。大家都清楚，德容确定没法出战这场欧冠，但是他很快就能复出，很有希望在本周末对阵贝蒂斯的比赛进入大名单。最近媒体曝出一件很有意思的事：恢复训练期间，弗里克居然尝试让德容改打中后卫！
再说首发阵容。上周末对阵赫塔费，弗里克精准轮换，很多参加国家队比赛消耗很大的主力得到充分休息。这次面对加拉塔萨雷，巴萨大概率会派出全部主力。我猜坎塞洛会首发打左后卫，他本赛季在欧冠的前插助攻能力威胁很大；埃里克·加西亚换到右后卫稳固防守。中场罗德里加上佩德里的双核组合，是客场稳住节奏、顶住对手高压逼抢的核心。至于第三个中场位置，客场对抗激烈、节奏飞快，跑动覆盖范围更大的费尔明，战术适配性可能比奥尔莫更好。锋线上，考虑到客场反击需要速度冲击纵深，阿德耶米很可能优先首发，顶替安东尼·戈登；热苏斯顶在前面打中锋，亚马尔右路首发。这就是我心中的最强十一人。
回到这场欧冠的备战。德容、克里斯滕森、拉菲尼亚全都有伤，无法上场。关于拉菲尼亚缺阵，弗里克早就说了，不会冒险让他带伤比赛。好消息是，拉菲尼亚今天已经回到草坪上进行恢复训练，虽然还没参加全队合练，但这是一个非常积极的恢复信号。俱乐部在谨慎保护他，目标是让他满血出战周末联赛，为之后欧冠对阵大巴黎，还有万众期待的国家德比储备状态。这段最难熬的赛程，巴萨非常需要他的进球。
对手阵中有一名危险球员，我们必须高度警惕，维克托·奥斯梅恩。今年夏天巴萨寻找中锋的时候，奥斯梅恩的名字被反复提起。虽然最后他没能加盟巴萨，但所有人都认可，他是顶级中锋。上个赛季他在加拉塔萨雷进球不断，现在刚刚伤愈复出，上周末联赛只替补上场13分钟，就送出一次助攻。这名前锋跑动积极，拼抢凶狠。一旦让他在禁区拿到机会，或者靠速度冲击我们后卫身后的空档，后果会很麻烦。主场球迷的助威会给加拉塔萨雷很强士气，他们肯定想抢开局。巴萨绝对不能防守走神，让对手早早进球。最理想的打法，就是从比赛第一分钟就主动压制，用传控掌控场面，让现场的土耳其球迷安静下来。
这种让人喘不过气的紧张氛围，正是欧冠最吸引人的地方。去到土耳其客场，全场球迷的呐喊声震耳欲聋，不过巴萨对这个球场并不陌生。之前欧联杯淘汰赛，两队就交手过。首回合诺坎普0比0打平；次回合去到他们主场，我们还先丢一球0比1落后。大家还记得佩德里那记精彩的扳平进球吗？他在禁区狭小空间里，停球、扣球过人，打进扳平一球，之后奥巴梅扬打入绝杀，帮助巴萨逆转晋级。再次来到这个魔鬼主场，我相信在弗里克的安排下，球队已经做好充足准备。
最后聊聊比赛预测。上一轮轻松拿下赫塔费之后，摆脱国际比赛日疲劳的巴萨状态越来越好。魔鬼客场不好踢，抢好开局，不让对手打出气势是关键。综合两边实力来看，我预测巴萨能拿下比赛，取得欧冠两连胜。
【历史交锋】
阿里纳斯还列举道：“试探步，你往这边我就往那边；投篮假动作，你吃晃了我就有空间；我有后撤步、有转身、有背身，我能用右手，也能用左手。有时候我就在比赛场上看着他用左手完成那些动作，我都会想，‘兄弟，你刚刚真的这么打进了？’然后欧文就面无表情地跑回去了，好像什么都没发生一样。”
阿里纳斯回忆自己曾和欧文聊过一对一攻防：“我们当时就在讨论篮球、互相研究。他问我，‘如果我这样拿球，你会怎么防？你的防守站位是什么？’我告诉他我会怎么站，他马上就说，‘那我就这样，然后往这边走。’我们甚至还没真正开始打，只是在那里模拟，我就已经感觉自己要被晃了。”
近日，前NBA球星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了凯里·欧文的个人技术。
“他真的太热爱篮球了，篮球几乎就是他一直在研究的东西。如果你说一个人是真正的学生，那他就是，他一直在钻研自己所做的事情。如果我们讨论联盟最好的后卫，可以列出很多人。但如果只谈纯粹的篮球天赋和技术，他就是那种天赋异禀的家伙。说到技术，他是史上技术最出色的后卫之一。他几乎把所有东西都练到了极致——背身、各种脚步，所有这些东西。”
“很高兴看到欧文重新健康回来。对整个联盟来说，这会是一段很可怕的时间。”
（医生）
【球员介绍】
米兰新援奥马里-哈钦森在俱乐部官方旗舰店出席了球迷见面会，并在这之后接受了现场媒体的采访。
你好，奥马里，正如你所知道的那样，意甲联赛是一个战术性极强的顶级联赛，你是否意识到，你在防守球员面前的一对一单挑和突破能力可能会成为米兰在本赛季非常关键的一项战术武器？
奥马里，你能不能告诉我们，加盟米兰的这次机会具体是怎么产生的？这次转会契机是如何诞生的？
这取决于具体情况，有时候我非常喜欢送出助攻，那会给我带来纯粹的快乐；但同时你也知道，取得进球同样能够给你建立起极大的信心。所以我会说是两者兼备，你必须将这两件事都做到。而要想成为最顶尖的球员，你就必须——是的，正如我所说的那样——将这两方面都做好。因此，我会努力在比赛当中尽可能多地去做好这两件事。
你好，奥马里，欢迎来到意大利，我想了解一下你在意大利、在米兰这边的这几天过得怎么样？你现在是否已经做好上场比赛的准备了呢？另外，米兰以及这里的环境有没有什么让你感到惊喜或意外的地方？
你好，奥马里，在加盟之前，你对意大利足球有什么看法？你以前经常关注意甲吗？
你好，你是一位擅长突破盘带、富有爆发力的球员，对吧？那么，你更喜欢自己进球得分，还是更喜欢为队友送出助攻——比如给贡萨洛送出助攻？
至于比赛方面，我觉得主教练正试图让我逐步适应，让我习惯球队的节奏、习惯坐在替补席上，同时也逐步适应比赛本身。所以，是的，在这方面，过程相当平稳和安定。呃……你刚才问的另一个问题是什么来着？
老实说，以前并没有怎么特别关注。显而易见的是，你平时可能会在FIFA游戏里看到意甲球队，或者是在社交平台上刷到一些比赛精彩集锦之类的。但是，是的，既然现在我已经转会来到了这里，我了解并看到了更多关于意甲的内容。是的，我已经完全做好准备在这个联赛里踢球了。
我觉得就是这里的球迷群体——大家对米兰拥有如此巨大的激情，他们对胜利是多么的渴望，他们发自内心地想要赢得比赛、看到自己的球队取得成功。所以，是的。
我觉得主要是主教练非常希望我能加盟，我想他和俱乐部管理层高层进行了沟通，管理层对我也同样非常感兴趣。而且这个过程其实也挺顺理成章的，因为你知道，我之前在对阵曼联的比赛当中曾和他对决过，我觉得当时我的表现给他留下了非常深刻的印象。他说他需要在那个位置上有一名习惯使用左脚的球员，他说我完全符合他的各项标准，所以整个签约过程并不太复杂。
什么事让你感到惊讶？
你能谈谈你和主教练之间的关系吗？你们之间是不是分享过一段特别的回忆，比如你的第一个英超联赛进球？
当我第一次在电话里跟他沟通的时候，他就首先提到了这一点。他说我在加盟之后必须要学会去破防、去撕开对方的防线，因为你知道，有时候意甲的一些球队会采取非常深的低位防守。是的，我相信自己拥有去打破这种防线的能力，我非常期待能够早日踏上球场去展现自己。
你在莱奥转会离队的第二天来到了球队，你会因此感到身上肩负着沉重的责任或是压力吗？
是的，非常感谢你们邀请我并欢迎我。是的，这一切真的很棒，我只需要非常快速地安定和适应下来。我目前一直住在酒店里，正在努力寻找合适的公寓。不过，是的，和整支球队在一起的感觉真的太棒了，教练组给予了我极大的帮助，而且这里的每个人都会说英语，所以就目前而言，这一切对我来说都非常顺畅。队友们也都非常好，每个人都在尽力帮助我，好让我尽可能快地融入团队。
是的，正如我刚才提到的那样，在他执教的第一场比赛当中我就曾代表球队和他对阵，当时我发挥得相当不错。他说我的表现让他留下了深刻的印象，我认为这对于双方建立信任起到了很长远的作用。是的，自从我加盟米兰以来，他一直在各方面给予我很多帮助，经常跟我交流和沟通，所以是的，他对我真的非常好。
其实并没有太大的压力，我觉得我们踢的是两个完全不同的位置，他是左边锋，而我主要活动在右路。不过显而易见的是，我也非常希望能像他在这里表现优异的时候那样，为球队带来巨大且积极的影响力。是的，我对我自己充满信心，我有一项明确的工作和任务要去完成。
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