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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月24日，CBA常规赛第21轮，辽宁116-88大胜四川，辽宁取得5连胜，四川遭遇11连败。
辽宁（18-2）：赵继伟18分10篮板16助攻0失误、莫兰德24分15篮板4助攻、弗格14分6篮板6助攻2抢断、韩德君14分、张镇麟13分3篮板、鄢手骐12分3篮板、付豪12分6篮板
首节比赛，辽宁一波高潮取得15分的领先。第二节，辽宁状态不佳，四川稍稍缩小分差。第三节，赵继伟和莫兰德率队将分差拉大到20分左右。末节，分差被继续拉大，比赛失去悬念，俞泽辰在比赛时间即将走完的时候出手三分，导致双方险些发生冲突。最终，辽宁116-88大胜四川。
四川（1-20）：景菡一18分6篮板、伯顿16分3篮板4助攻、左朕年13分6篮板、高登11分3篮板6助攻
（修楚）
【球队数据】
2026年9月12日，维拉公园球场，第46分钟。塔米·亚伯拉罕从替补席上站起来，换下了首发中锋杰克逊。这是他本赛季英超前四轮里，第二次以这种方式登场——没有首发，没有进球，没有任何能让人记住的镜头。但这不是最反常的部分。
你站在旁观者的角度看这件事，会觉得哪里不对劲：一个在过去半年刚在土超打出26场13球3助数据的中锋，一个职业生涯横跨英冠、英超、意甲、土超四个联赛都留下过进球记录的前锋，为什么在重返旧主不到一年后，就被埃梅里放行要在一月送走？
他从来没有在哪支球队连续待过四个赛季。
塔米·亚伯拉罕球员赛季数据展示页面
埃梅里的操作手册里，这种决定只需要半个赛季
答案藏在两个当事人自己都未必愿意承认的模式里——但模式从不说谎。
而亚伯拉罕在新赛季前四轮的角色已经很清楚了：杰克逊是首发中锋，他是替补。出场两次，至今没开张。在一个需要给自己挣续命理由的关键期，他拿出的数据不够，出场时间不够，战术权重也不够。埃梅里不会等他一整年再来做决定——他从来不等。
两个人的行为模式撞在了一起，结果只有一个
他职业生涯至今辗转了七家俱乐部，五次是租借形式，单队最长的停留时间只有三个赛季。在罗马拿了欧协联冠军，离队；在英冠为维拉轰进25球成为升超核心，赛季结束后返回切尔西；在贝西克塔斯半个赛季打出高产数据，随即被激活买断条款转手卖回维拉。
这整件事真正值得注意的点，不是埃梅里“放行”的动作本身——毕竟他在9月1日阿森纳一役赛后的公开采访里压根没提亚伯拉罕的名字，只说了'新加盟的球员完全足以支撑我们按预想的战术架构完成球队重建'这样一句通用评价。
桑乔租借半个赛季，英超联赛颗粒无收，赛季结束直接走人。拉什福德、阿森西奥都是一季租，到期离队不留人。
最反常的是，就在这个夏天，他原本可以走。而现在，距离下一个转会窗口开启还有不到四个月，维拉已经准备亲自帮他收拾行李了。
所以当有人问“为什么埃梅里要送走他”时，其实在问一个方向反了的问题——不是埃梅里突然决定了什么，而是亚伯拉罕的整个生涯轨迹里，离开才是常态，留下才是意外。
塔米·亚伯拉罕完成与阿斯顿维拉的签约
亚伯拉罕没在一支队待过超过三年；埃梅里没给过一个边缘前锋超过半个赛季的缓冲期。夏窗不走是他自己的选择，但这个选择改变不了两件事：他的角色没有变化，主教练的评估逻辑没有变化。
他执教维拉以来，对租借来的前锋有一个固定的操作流程：半个赛季内完成评估，非核心球员不触发买断条款就送走，不纠结，不拖延。埃利奥特在合同里写明了10次出场就能自动激活强制买断，埃梅里硬是把他的总出场数卡在9次，精确地避开了留队义务。
亚伯拉罕的职业生涯，一直在重复同一件事
再看埃梅里这边。
真正值得注意的，是当这两个人的长期行为模式在某一个时间点重合时，会产生多强的惯性。
这和人品、实力都没关系——是一种结构性的短暂停留。他的职业生涯没有“扎根”这个选项，进球数字也从来不是留队的保险单。单赛季25球走了，半赛季13球也走了，合同、时机、俱乐部财政、教练需求这些变量叠加起来，远比他的个人表现更能决定他的去留。
先说亚伯拉罕这个人。
这不是针对某个人，这就是埃梅里的评估逻辑——锋线上的边缘角色，他不需要一整年来观察，半个赛季足够做出裁决。
等一月窗口打开，维拉要考虑的是腾阵容名额、释放薪资空间、引进更符合埃梅里战术要求的新前锋。到那个时候，亚伯拉罕的名字大概率会最先被放上桌面——不是因为“这一场打得不好”，而是因为在此之前，这个结果已经写好很久了。
【历史交锋】
迈克尔乔丹被普遍视为史上最佳球员，当然，不同的人，有不同的看法，我们也是理解的。近日，前NBA后卫尼克杨，在做客Club Shay Shay的播客节目时，主持人香农夏普，在节目中提问尼克杨，对于乔丹、詹姆斯和科比这三人，在GOAT争论中，如何排名。
尼克杨说道“我觉得，我会说科比是我的GOAT，就因为我那个年代亲眼见证了他”
“我来自洛杉矶，也去看过那些游行什么的。但实事求是地说，还是勒布朗。你不得不承认，勒布朗才是GOAT——因为他真的能从1号位打到5号位，传球、得分、篮板样样精通。”
常规赛还获得了五座常规赛MVP、一次最佳防守球员奖项，以及十次当选得分王。迈克尔乔丹打造了属于自己的王朝，两次三连冠。他在巅峰期，让不少超级巨星，错失总冠军，导致历史地位无法获得大量的提升。
“我可能和科比一样高，体重也和科比、乔丹一样，可我觉得顺序应该是勒布朗詹姆斯、科比、乔丹。不过很多人都不喜欢这种说法。”
“抱歉了，所有乔丹的粉丝们，还有你们——我那些科比的粉丝们——我之所以这么说，是因为我是个科比迷，但勒布朗詹姆斯才是这个联盟里最出色的球员。”
“经历了他昨晚的表现之后，这确实让人难以置信。但事实就是如此：勒布朗詹姆斯就是这个联盟史上最伟大的球员。”
尼克杨在上赛季谈到詹姆斯的历史地位时说道：“昨晚看着勒布朗，说实话，作为乔丹和科比的球迷，真很难不把勒布朗视为史上最佳球员”
“没人会是6英尺9英寸、260磅。这种身材，可不是天天都能见到的。”
在詹姆斯、科比和乔丹三人中，编排三人在GOAT中的排名，尼克杨认为科比，才是自己心中的历史第一人。但是，若实事求是去评价的话，尼克杨认为詹姆斯排名第一，科比第二，迈克尔乔丹第三。
迈克尔乔丹的荣誉和成就，科比和詹姆斯，都有点望尘莫及的味道。迈克尔乔丹职业生涯比两人短，但是，六次进入总决赛，赢得了六座总冠军、六座总决赛MVP。
当时，詹姆斯对阵犹他爵士，拿下11分，12次助攻。其实，论历史最佳球员的话，这个话题，一般都是围绕詹姆斯和迈克尔乔丹去争论的。尼克杨的历史最佳是詹姆斯，我们是可以理解的。毕竟，有一些人的历史最佳观点，与尼克杨是一致的。我们接受任何人，对于历史最佳球员这个话题，提出属于他们的观点。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
北京时间12月24日，CBA常规赛第21轮，辽宁116-88大胜四川，辽宁取得5连胜，四川遭遇11连败。
辽宁（18-2）：赵继伟18分10篮板16助攻0失误、莫兰德24分15篮板4助攻、弗格14分6篮板6助攻2抢断、韩德君14分、张镇麟13分3篮板、鄢手骐12分3篮板、付豪12分6篮板
首节比赛，辽宁一波高潮取得15分的领先。第二节，辽宁状态不佳，四川稍稍缩小分差。第三节，赵继伟和莫兰德率队将分差拉大到20分左右。末节，分差被继续拉大，比赛失去悬念，俞泽辰在比赛时间即将走完的时候出手三分，导致双方险些发生冲突。最终，辽宁116-88大胜四川。
四川（1-20）：景菡一18分6篮板、伯顿16分3篮板4助攻、左朕年13分6篮板、高登11分3篮板6助攻
（修楚）
【球队数据】
2026年9月12日，维拉公园球场，第46分钟。塔米·亚伯拉罕从替补席上站起来，换下了首发中锋杰克逊。这是他本赛季英超前四轮里，第二次以这种方式登场——没有首发，没有进球，没有任何能让人记住的镜头。但这不是最反常的部分。
你站在旁观者的角度看这件事，会觉得哪里不对劲：一个在过去半年刚在土超打出26场13球3助数据的中锋，一个职业生涯横跨英冠、英超、意甲、土超四个联赛都留下过进球记录的前锋，为什么在重返旧主不到一年后，就被埃梅里放行要在一月送走？
他从来没有在哪支球队连续待过四个赛季。
塔米·亚伯拉罕球员赛季数据展示页面
埃梅里的操作手册里，这种决定只需要半个赛季
答案藏在两个当事人自己都未必愿意承认的模式里——但模式从不说谎。
而亚伯拉罕在新赛季前四轮的角色已经很清楚了：杰克逊是首发中锋，他是替补。出场两次，至今没开张。在一个需要给自己挣续命理由的关键期，他拿出的数据不够，出场时间不够，战术权重也不够。埃梅里不会等他一整年再来做决定——他从来不等。
两个人的行为模式撞在了一起，结果只有一个
他职业生涯至今辗转了七家俱乐部，五次是租借形式，单队最长的停留时间只有三个赛季。在罗马拿了欧协联冠军，离队；在英冠为维拉轰进25球成为升超核心，赛季结束后返回切尔西；在贝西克塔斯半个赛季打出高产数据，随即被激活买断条款转手卖回维拉。
这整件事真正值得注意的点，不是埃梅里“放行”的动作本身——毕竟他在9月1日阿森纳一役赛后的公开采访里压根没提亚伯拉罕的名字，只说了'新加盟的球员完全足以支撑我们按预想的战术架构完成球队重建'这样一句通用评价。
桑乔租借半个赛季，英超联赛颗粒无收，赛季结束直接走人。拉什福德、阿森西奥都是一季租，到期离队不留人。
最反常的是，就在这个夏天，他原本可以走。而现在，距离下一个转会窗口开启还有不到四个月，维拉已经准备亲自帮他收拾行李了。
所以当有人问“为什么埃梅里要送走他”时，其实在问一个方向反了的问题——不是埃梅里突然决定了什么，而是亚伯拉罕的整个生涯轨迹里，离开才是常态，留下才是意外。
塔米·亚伯拉罕完成与阿斯顿维拉的签约
亚伯拉罕没在一支队待过超过三年；埃梅里没给过一个边缘前锋超过半个赛季的缓冲期。夏窗不走是他自己的选择，但这个选择改变不了两件事：他的角色没有变化，主教练的评估逻辑没有变化。
他执教维拉以来，对租借来的前锋有一个固定的操作流程：半个赛季内完成评估，非核心球员不触发买断条款就送走，不纠结，不拖延。埃利奥特在合同里写明了10次出场就能自动激活强制买断，埃梅里硬是把他的总出场数卡在9次，精确地避开了留队义务。
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【历史交锋】
迈克尔乔丹被普遍视为史上最佳球员，当然，不同的人，有不同的看法，我们也是理解的。近日，前NBA后卫尼克杨，在做客Club Shay Shay的播客节目时，主持人香农夏普，在节目中提问尼克杨，对于乔丹、詹姆斯和科比这三人，在GOAT争论中，如何排名。
尼克杨说道“我觉得，我会说科比是我的GOAT，就因为我那个年代亲眼见证了他”
“我来自洛杉矶，也去看过那些游行什么的。但实事求是地说，还是勒布朗。你不得不承认，勒布朗才是GOAT——因为他真的能从1号位打到5号位，传球、得分、篮板样样精通。”
常规赛还获得了五座常规赛MVP、一次最佳防守球员奖项，以及十次当选得分王。迈克尔乔丹打造了属于自己的王朝，两次三连冠。他在巅峰期，让不少超级巨星，错失总冠军，导致历史地位无法获得大量的提升。
“我可能和科比一样高，体重也和科比、乔丹一样，可我觉得顺序应该是勒布朗詹姆斯、科比、乔丹。不过很多人都不喜欢这种说法。”
“抱歉了，所有乔丹的粉丝们，还有你们——我那些科比的粉丝们——我之所以这么说，是因为我是个科比迷，但勒布朗詹姆斯才是这个联盟里最出色的球员。”
“经历了他昨晚的表现之后，这确实让人难以置信。但事实就是如此：勒布朗詹姆斯就是这个联盟史上最伟大的球员。”
尼克杨在上赛季谈到詹姆斯的历史地位时说道：“昨晚看着勒布朗，说实话，作为乔丹和科比的球迷，真很难不把勒布朗视为史上最佳球员”
“没人会是6英尺9英寸、260磅。这种身材，可不是天天都能见到的。”
在詹姆斯、科比和乔丹三人中，编排三人在GOAT中的排名，尼克杨认为科比，才是自己心中的历史第一人。但是，若实事求是去评价的话，尼克杨认为詹姆斯排名第一，科比第二，迈克尔乔丹第三。
迈克尔乔丹的荣誉和成就，科比和詹姆斯，都有点望尘莫及的味道。迈克尔乔丹职业生涯比两人短，但是，六次进入总决赛，赢得了六座总冠军、六座总决赛MVP。
当时，詹姆斯对阵犹他爵士，拿下11分，12次助攻。其实，论历史最佳球员的话，这个话题，一般都是围绕詹姆斯和迈克尔乔丹去争论的。尼克杨的历史最佳是詹姆斯，我们是可以理解的。毕竟，有一些人的历史最佳观点，与尼克杨是一致的。我们接受任何人，对于历史最佳球员这个话题，提出属于他们的观点。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
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是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
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第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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