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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
体操冠军、卖臭鳜鱼、拍电影，这三样看起来风马牛不相及的东西，却在曾宇身上融合为一体。
曾宇的处女作是一部纪录片，名叫《退役生活》，内容是跟拍队友戴隽在退役后的人生状态。
他找到自己父亲的朋友、中国徽菜臭鳜鱼烹饪大师韩可军，一同投资开了一家食品公司，专门从事臭鳜鱼的加工生产和销售。
曾经风靡全国的央视节目《舌尖上的中国》，有一期是介绍安徽臭鳜鱼的，曾宇觉得这是个机会。“以前只有我们安徽人才知道臭鳜鱼，这个节目火了以后，我觉得是有商机的。”
体操冠军卖起臭鳜鱼
“我想要拍电影，就是去理解不同人的生活处境，也是对各种不同人生的一种好奇吧。”
这似乎是曾宇尝试的某种表达，以及对作为普通人的运动员，在退役时刻心理落差的某种关照。
“我想反映这个群体在重新寻找社会角色时的困难与迷茫，特别是那些没有很成功、被忽视的普通运动员。”
练体操是被父母逼的
大部分运动员在退役后，要以默默无闻的普通人身份重新进入社会，参与新的就业竞争。有数据显示，体制内大约能吸纳不到10%的运动员就业，其他90%要自主择业，另谋生路。
臭鳜鱼的纯古法制作，很难量产，而且味道小众，当代人吃不惯。曾宇的办法是进行工艺改革，引入打鳞机、分拣机、滚筒搅拌机等机械化设备，建起冷库冷链，用食品级塑料桶取代古法的木桶，并在腌制工艺上进行改良。
曾宇的这个纪录片，获得了不小的反响，送到一些影展中参演，进过北京电影节体育周，还拿过世界游牧影展的十佳纪录片奖。“之前只写过剧本、拍过短片，这是第一次尝试纪录片，算是自己的一次练习，观察真实的人和生活，让镜头反映他们的内心世界。”
不想再走别人安排好的路
曾宇就是未能爬上金字塔尖的运动员之一，被迫因伤退役时，他和大多数人一样，一度陷入了迷茫。
戴隽是曾宇在体操队的好友，拿过全国青年锦标赛单杠冠军，退役后为了生计，干过各种行当，当过健美操教练、足球教练、卖过柚子、开过烧烤店，后来又开车送货，兼任搬运工。
渠道打开后，曾宇的公司规模最大时给全国超过一百家饭店供货，网上销量也突飞猛进，一度一年卖出60万条鱼，销售额突破3千万。在创业成功后，央视农业频道的《致富经》节目，曾两次专访曾宇，介绍他的故事，他也从CCTV5的“边缘人”成为了CCTV17关注的创业模范。
体操练的苦，退的也早。在中国运动员中，不同项目有不同的平均运动寿命，据统计，体操和游泳选手的平均退役年龄相对较早，都在24岁左右，这比田径选手33.6岁的平均退役年龄要早了近10年。
“我能感受到他的迷茫与孤独，我自己也有过。”
曾宇退役的年龄甚至更小，他在2012年退役离开了国家队，主要原因是伤病。那时他还不到20岁，就要面对“这么多年白练了吗”、“接下来又能干点什么”的问题。
“腌制的时候，放多重的石头，多长时间翻面，都要反复试验……最终摸索出一套批量化生产的工艺，既保留古法腌制的口味，也能让品质稳定下来，适合批量生产。”
曾宇对此感同身受：“我们和社会是隔绝的，很小就离开父母，进入省队国家队，住进集体宿舍，除了队友，缺少与同龄人的交流，白天晚上脑子里也都是训练，生活很单调，没什么其他内容，像我的队友大多都是不善言辞。”
生活在经验里，直到大厦崩塌；一万匹脱缰的马，在他脑海中奔跑；如此生活30年，直到大厦崩塌；云层深处的黑暗啊，淹没心底的景观……
那么，曾宇自己又想干点什么呢？
曾宇的运动员生涯并不算辉煌，1993年出生的他，10岁时进入八一体操队，最顶峰的荣誉是在全国青年体操锦标赛上拿到吊环冠军，并且进入到国家队，但可惜，这已是他运动生涯摸到的最高处。
国家体育总局体育经济司编撰的《体育事业统计年鉴》显示，中国每年退役的运动员大约在3000名左右，而每个奥运年之后，会迎来运动员集中退役的高潮期。
由于种种原因，相当多的运动员在运动生涯中环境封闭，圈子小，接触的人以及社会阅历、经验都很有限，这给他们的未来发展带来一定障碍。
体操冠军卖起了臭鳜鱼，这跨度实在有点大，无论是技术研发、渠道扩展还是资金运营，跨行的难度，不亚于攻坚一个高难度体操新动作。但和当运动员时琢磨新动作一样，曾宇有毅力，能坚持，也乐于创新。
“后来我还拍过一些其他队友，采访了一些体操界前辈，可能是个更立体的记录。我比较关注运动员这个群体的烦恼，希望能让更多人看到我们的现实处境，唤起理解吧。如果是我遭遇到他们一些人的经历，我没有信心能比他们做得更好，所以希望社会对他们更包容一些。”
“我从小其实特别抵触练体操，那是父母望子成龙，他们有冠军梦，但我并不喜欢，也觉得自己不擅长。所以我很早就在想，不练体操了能做点什么，也开始准备。队友睡觉或者打游戏时，我就学英语，当时想的是出国看世界。”
曾宇介绍说：“退役的队友，有些拿过好成绩的，回到家乡给分配了工作。有些没分配工作的，去学校或者培训机构当临时教练。还有很多转行的，比如当警察的，身手比较好也比较勇敢，另外家里条件好的，也有跟着家人做生意的，做什么的都有。”
除了在队里时争取多见识社会，另一个摆脱封闭、打开眼界的机会，是在退役后学习深造。曾宇离开运动队后，进入到北京体育大学学习，后来又留学美国，学的专业是电影。“出国学电影很偶然，我本来想学哲学。”
首先是生计。家里条件再好，自己也不想总啃老，曾宇决定创业，而且很快发现了商机。
攀到过荣誉金字塔尖的选手，往往在退役后会有更多渠道延续成功光环，但这是极少数。大部分运动员终其生涯都是默默无闻、不为人知的。
这背后，是曾宇优渥的家境在支撑，不愁生计，自然可以从容的慢慢规划未来。退役后这段时间，曾宇一直在寻找，找一个属于自己、自己喜欢的生活方式。他学拍电影，又跑到云南的大山里去支教，体验那里的生活。“我挺幸运，因为家庭条件和父母后来比较包容，我可以选择不同的生活。”
“运动员从小就被培养成服从指令的人，什么都被安排好了，都是很具体的指令，小到每个动作要领，大到团队成绩目标。退役这一天突然到来以后，一个人失去了所有指令，一下不知道该干什么了，很容易迷茫。”
之前采访奥运冠军徐莉佳时，她给体制内运动员的建议是：“培养一些不同的兴趣爱好，多多社交，别在队里与世隔绝。多交流学习，能少走很多弯路。”
“练体操的太苦了，运动生涯也短，大多是四五岁开始练，压腿啊，练体能啊，每天训练吃的苦是成年人都很难承受的。而且体操一般都是挑战高难度动作嘛，伤病没法避免，像我全身从脸到脚趾都骨裂过。”
曾有专项调查对770名获得全国和国际青少年比赛前3名的运动员进行追踪，结果显示，这些青少年运动员在成年后最终能进入全运会、亚运会、奥运会前10名的成材率，分别只有14.1%、2.2%和0.26%，其他大部分都“泯然众人”。
“在我看来，他们中很多人也挺痛苦的，他们缺少与社会去碰撞、去发现自我的机会，可能一辈子都不知道自己真正喜欢什么，擅长什么，很难自洽。”
拍电影 看到他们的孤独与迷茫
但曾宇的不同之处在于，他很早就在为退役这一天做心理准备了，他袒露出的心声有点让人吃惊：练体操是父母让他练的，而他自己并不喜欢。
不过，创业和生计只是曾宇的初级需求，他始终心心念念的是拍电影。“卖臭鳜鱼为生计劳神，能维持就好。我知道自己没有赚大钱的能力和欲望，我也不需要去努力赚钱寻求安全感。”
有人调侃，曾宇“以前是能上CCTV5（体育频道）的人，不料却几次亮相于CCTV17（农业频道），但他内心梦想其实在CCTV6（电影频道）。”
曾宇抵触的，除了小时候在父母指令下练体操，还有被别人安排好的生活。“我看到很多队友，他们大多数其实不喜欢练体操，他们的父母控制欲很强，有些队友一辈子都要走被别人规划好的路。退役后也是去干一个父母给安排好的稳定工作，或者找一个女孩结婚。”
在渠道上，疫情一度断绝了曾宇公司的生路，“当时我们产品供应给全国的餐厅、酒店，疫情期间餐厅不开业，影响很大，线下销售额几乎归零。”但他很快又找到了线上电商门路，在平台开网店，用了大半年将店铺做到同类产品的头部。
片子中，曾宇在展现戴隽当年练习体操的片段时，背景里响起的音乐是《杀死一个石家庄人》，歌词如下：
“运动员是个群体，各式各样的人都有，只要找到真正适合自己的事情，拿出练体育时的那种刻苦精神，我想我们在什么行业都是可以生存的。” （二头）
【球队数据】
李弘权站在出征仪式后台，记者把话筒递过去，问身体恢复得怎么样。 他没打官腔，也没顺势给球迷喂定心丸，就一句：「只能说良好吧。 」
王哲林这边也得单独看。 对辽宁7分4板，5次犯规；对四川13分5板；对福建没冲高分，让给年轻人跑。 上赛季上海38胜4负，篮板和防守效率都排第一，靠的是怀特塞德走后这套内线轮转还能兜住。 现在换成麦基，护框有，篮板保护是问号。
拉塞尔第二节3中0，一分没拿，上海半场46比51落后。 到第四节他突然连中3记三分、连得11分，比赛就被拉开到99比83，最终109比93收掉。
对辽宁是双加时啃下来的，拉塞尔没打加时；
10月10日上海89比74赢四川，首发换成古德温、李添荣、张镇麟、刘礼嘉、王哲林，古德温11分9板4助3断，崔晓龙替补18分。 拉塞尔在场边坐着，麦基也是。 卢伟没硬用新人，给老阵容找节奏。
但他没打两个加时，罚球7中3，离「20分准三双」就差在那几次罚球上。 首节他不出手硬干，先喂王哲林、喂麦基，次节跟麦基空接那几下很顺。 问题也在这：他10月3日才到队，跟古德温谁持球、跟王哲林挡拆走哪边，都没到默契。
季前赛他其实打得不差。10月9日对辽宁那场，替补出战拿到15分7板5断；10月11日对福建收官战，又砍了18分7板。 数据是回来了，腰是不是完全没事，只有他自己知道。
麦基才是真正要说清楚的那个人。
李弘权能不能打满正常轮换不腰紧，拉塞尔和古德温同场谁降权，麦基上场后是吃饼还是想持球，这几个问题季前赛没答完，常规赛第一周就会撞上来。
一个说身体只能算良好，一个说想在这里写点东西。
中间那场对四川，拉塞尔和麦基都没进名单。
出征仪式上他说，磨合在推进，队里本土底子好，外援也补了，整体搭配不错。 季前赛首秀确实是「稳」字开头：10月9日对辽宁，出战26分58秒，10投6中，三分6中3，18分7板9助2断，正负值加15。
对四川干脆没上外援新组合，古德温单外援带走；
李弘权采访里那句关于新外援的话挺准：「他们实力肯定有帮助，但篮球是团队项目，还是得磨合。 」
拉塞尔那边又是另一种画风。
旁边拉塞尔在另一边笑着讲「为什么不从上海开始留印记」。
不是质疑拉塞尔和麦基行不行。
这种「前三节冷、末节热」不是能力问题，是熟不熟的问题。 他自己也知道，采访里说「一场一场来，摸清彼此强弱点」。
加时赛他补防付豪那记大帽、跟进空接暴扣确实提气，可常规时间卡位、护板、回防落位，这些活儿没在数据统计里蹦出来。
首战对辽宁，他24分钟，10中7，18分3帽，看着是「宝刀未老」。 但篮板只有1个。 全场上海篮板33比44输辽宁10个，麦基作为内线外援只拿1板，这个数放哪都不太好看。
10月11日对福建，他替补13分钟，10分5板。 比打辽宁多了4个板，但进攻选择还是有「想自己运两步」的痕迹，不是纯吃饼内线。 卢伟给他的定位大概就是12到16分钟轮换护框，别当主力中锋用。
李弘权说「从零做起」的时候，表情不算轻松。
10月11日对福建那场更能看清状态曲线。
10月16日揭幕战打深圳，才是第一次正式考试。
卫冕冠军上海久事，10月13日刚办完新赛季出征仪式，三天后就要在10月16日主场打深圳。 这个时候主力锋线说出「只能说良好」，比拉塞尔那句「阵容厚度不错」有意思多了。
李弘权不是客套。他亚运会期间腰伤反反复复，回国后没急着合练，上海给他留了治疗和时间。 薛思佳在采访里也点到，身体还没回到理想状态，属于边打边调。他自己补了一句：「新的赛季不能保证像上赛季一样。」这话听着不像丧气，更像把预期先摁下来。
对福建双小外一起首发，拉塞尔和古德温上半场都沉，靠第三节古德温13分、末节拉塞尔爆发才拉开。
卢伟赛后也没吹「验货成功」，只说新援愿意沟通、合练少是事实。
是这三场季前赛，上海赢了辽宁、四川、福建，三套不同首发，看起来多点开花，其实没一场是把「新援融进体系」打出来的。
麦基那1个篮板，和那3个盖帽，到底哪个才是上海这赛季内线真正的底色。
【历史交锋】
世界杯决赛进球后领到黄牌：伊涅斯塔背心上的贾尔克是谁？
背心上的贾尔克并非一个临时被选中的名字。他是伊涅斯塔的亲密好友，也曾担任西班牙人队长，2009年去世时只有26岁。伊涅斯塔后来回忆，两人拥有一段美好的友谊。决赛那天，他希望把好友带在身边，也希望和其他队友一起纪念他。
那晚，进球决定了冠军，黄牌记录了规则，而背心留下了另一个名字。伊涅斯塔把职业生涯最重要的瞬间之一，分给了一位无法来到现场的朋友。
世界杯决赛第116分钟，伊涅斯塔打进制胜球。西班牙距离队史首座世界杯冠军只剩几分钟，他却在冲向场边后脱下深蓝色球衣，露出一件写着“Dani Jarque, siempre con nosotros”的白色背心——达尼·贾尔克，永远与我们同在。
这件背心也不是进球后匆忙写成的。相关回顾记载，伊涅斯塔抵达球场后，请理疗师乌戈·卡马雷罗准备白色内衣并写下纪念文字。它被藏在国家队球衣之下，能否被全世界看到，取决于伊涅斯塔是否进球。直到第116分钟，这份提前准备的纪念才终于出现在镜头前。
四个月后的2010年11月11日，伊涅斯塔把背心交给了贾尔克效力过的西班牙人俱乐部。于是，这件衣服没有只停留在世界杯决赛的庆祝画面里，也有了属于好友与俱乐部的归处。
2010年7月11日，西班牙与荷兰在约翰内斯堡鏖战至加时赛。伊涅斯塔的进球将比分改写为1比0，也成为整场比赛唯一的进球。展示背心后，他领到一张黄牌。但现有材料只能确认纪念动作和判罚结果，不能把它讲成他事先主动追求黄牌。
【球员介绍】
【媒体人：徐彬留洋并未合理规划，尽快换东家是当务之急】U23国足队长徐彬今年加盟狼队，但发展目前来看不尽人意，他在亚运会上的表现也引起争议。媒体人沈雷认为，徐彬尽快更换东家是当务之急。
走出去，当然是对的；但走到什么地方去，需要中国球员及其背后团队仔细研究。这并不是现在才有的问题，早年李金羽、李玮锋旅欧就因为机会寥寥而失败，其中有位置关系、风格问题，还有一点运气元素。
引进他的并非狼一线队，而是这家英格兰俱乐部的U21队，由于劳工证和注册资格等缘故，徐彬只能出战青年联赛，狼队上半年仓促将其外租巴恩斯利，同样无法解决上述问题及由此带来的参赛问题。在长达近九个月的时间里，徐彬所踢的强度最大的比赛还是国足友谊赛和亚运会比赛，正处于最需要通过实战以获成长的年龄段，这样的参赛频次反而让他的能力出现了退化，这一点在亚运会赛场上得以体现。
对徐彬而言，在下一个转会窗口打开时尽快换东家，将是当务之急。留在欧洲依然是首选，前提是找到合适自己的落脚点。徐彬的困局不是警告，只是提醒——中国年轻一代球员需要谨慎规划，随后大胆出行，欧洲始终是最好的成长阶梯。
徐彬是2003-2004年龄段最出色的中国球员之一，他在今年U23亚洲杯结束后投奔狼队，成为这拨球员里的旅欧先行者。但显然，徐彬的这条留洋路没有得以合理规划。
尽管狼队是中资俱乐部，但英格兰联赛并不适合如今的中国球员作为旅欧首站——中国足球目前世界排名过低，球员会被劳工证等问题卡住，而英格兰足坛强调身体对抗的风格，也会让绝大部分中国球员面临极为严峻的考验。即使批量留洋欧洲的日本球员，将英格兰联赛作为第一站的也极为罕见，对抗烈度更多、容错率更高的荷兰、比利时、奥地利联赛与德国低级别联赛是更普遍的选择，中国球员理应从中汲取经验。
沈雷在《东方体育日报》个人专栏表示：更多球员前往欧洲取经，才能真正促进中国足球水平的提高，这一点早已是业界共识。中国足球过去多个年龄段，由于球员整体数量和质量低下，几乎没人能在欧洲立足，即使个别人在年轻时有过短暂的留洋经历，但大多都是“镀金”性质。随着从2003-2004年龄段开始的青训质量回升，舆论开始期待更多中国球员能走出去。
【比赛分析】
体操冠军、卖臭鳜鱼、拍电影，这三样看起来风马牛不相及的东西，却在曾宇身上融合为一体。
曾宇的处女作是一部纪录片，名叫《退役生活》，内容是跟拍队友戴隽在退役后的人生状态。
他找到自己父亲的朋友、中国徽菜臭鳜鱼烹饪大师韩可军，一同投资开了一家食品公司，专门从事臭鳜鱼的加工生产和销售。
曾经风靡全国的央视节目《舌尖上的中国》，有一期是介绍安徽臭鳜鱼的，曾宇觉得这是个机会。“以前只有我们安徽人才知道臭鳜鱼，这个节目火了以后，我觉得是有商机的。”
体操冠军卖起臭鳜鱼
“我想要拍电影，就是去理解不同人的生活处境，也是对各种不同人生的一种好奇吧。”
这似乎是曾宇尝试的某种表达，以及对作为普通人的运动员，在退役时刻心理落差的某种关照。
“我想反映这个群体在重新寻找社会角色时的困难与迷茫，特别是那些没有很成功、被忽视的普通运动员。”
练体操是被父母逼的
大部分运动员在退役后，要以默默无闻的普通人身份重新进入社会，参与新的就业竞争。有数据显示，体制内大约能吸纳不到10%的运动员就业，其他90%要自主择业，另谋生路。
臭鳜鱼的纯古法制作，很难量产，而且味道小众，当代人吃不惯。曾宇的办法是进行工艺改革，引入打鳞机、分拣机、滚筒搅拌机等机械化设备，建起冷库冷链，用食品级塑料桶取代古法的木桶，并在腌制工艺上进行改良。
曾宇的这个纪录片，获得了不小的反响，送到一些影展中参演，进过北京电影节体育周，还拿过世界游牧影展的十佳纪录片奖。“之前只写过剧本、拍过短片，这是第一次尝试纪录片，算是自己的一次练习，观察真实的人和生活，让镜头反映他们的内心世界。”
不想再走别人安排好的路
曾宇就是未能爬上金字塔尖的运动员之一，被迫因伤退役时，他和大多数人一样，一度陷入了迷茫。
戴隽是曾宇在体操队的好友，拿过全国青年锦标赛单杠冠军，退役后为了生计，干过各种行当，当过健美操教练、足球教练、卖过柚子、开过烧烤店，后来又开车送货，兼任搬运工。
渠道打开后，曾宇的公司规模最大时给全国超过一百家饭店供货，网上销量也突飞猛进，一度一年卖出60万条鱼，销售额突破3千万。在创业成功后，央视农业频道的《致富经》节目，曾两次专访曾宇，介绍他的故事，他也从CCTV5的“边缘人”成为了CCTV17关注的创业模范。
体操练的苦，退的也早。在中国运动员中，不同项目有不同的平均运动寿命，据统计，体操和游泳选手的平均退役年龄相对较早，都在24岁左右，这比田径选手33.6岁的平均退役年龄要早了近10年。
“我能感受到他的迷茫与孤独，我自己也有过。”
曾宇退役的年龄甚至更小，他在2012年退役离开了国家队，主要原因是伤病。那时他还不到20岁，就要面对“这么多年白练了吗”、“接下来又能干点什么”的问题。
“腌制的时候，放多重的石头，多长时间翻面，都要反复试验……最终摸索出一套批量化生产的工艺，既保留古法腌制的口味，也能让品质稳定下来，适合批量生产。”
曾宇对此感同身受：“我们和社会是隔绝的，很小就离开父母，进入省队国家队，住进集体宿舍，除了队友，缺少与同龄人的交流，白天晚上脑子里也都是训练，生活很单调，没什么其他内容，像我的队友大多都是不善言辞。”
生活在经验里，直到大厦崩塌；一万匹脱缰的马，在他脑海中奔跑；如此生活30年，直到大厦崩塌；云层深处的黑暗啊，淹没心底的景观……
那么，曾宇自己又想干点什么呢？
曾宇的运动员生涯并不算辉煌，1993年出生的他，10岁时进入八一体操队，最顶峰的荣誉是在全国青年体操锦标赛上拿到吊环冠军，并且进入到国家队，但可惜，这已是他运动生涯摸到的最高处。
国家体育总局体育经济司编撰的《体育事业统计年鉴》显示，中国每年退役的运动员大约在3000名左右，而每个奥运年之后，会迎来运动员集中退役的高潮期。
由于种种原因，相当多的运动员在运动生涯中环境封闭，圈子小，接触的人以及社会阅历、经验都很有限，这给他们的未来发展带来一定障碍。
体操冠军卖起了臭鳜鱼，这跨度实在有点大，无论是技术研发、渠道扩展还是资金运营，跨行的难度，不亚于攻坚一个高难度体操新动作。但和当运动员时琢磨新动作一样，曾宇有毅力，能坚持，也乐于创新。
“后来我还拍过一些其他队友，采访了一些体操界前辈，可能是个更立体的记录。我比较关注运动员这个群体的烦恼，希望能让更多人看到我们的现实处境，唤起理解吧。如果是我遭遇到他们一些人的经历，我没有信心能比他们做得更好，所以希望社会对他们更包容一些。”
“我从小其实特别抵触练体操，那是父母望子成龙，他们有冠军梦，但我并不喜欢，也觉得自己不擅长。所以我很早就在想，不练体操了能做点什么，也开始准备。队友睡觉或者打游戏时，我就学英语，当时想的是出国看世界。”
曾宇介绍说：“退役的队友，有些拿过好成绩的，回到家乡给分配了工作。有些没分配工作的，去学校或者培训机构当临时教练。还有很多转行的，比如当警察的，身手比较好也比较勇敢，另外家里条件好的，也有跟着家人做生意的，做什么的都有。”
除了在队里时争取多见识社会，另一个摆脱封闭、打开眼界的机会，是在退役后学习深造。曾宇离开运动队后，进入到北京体育大学学习，后来又留学美国，学的专业是电影。“出国学电影很偶然，我本来想学哲学。”
首先是生计。家里条件再好，自己也不想总啃老，曾宇决定创业，而且很快发现了商机。
攀到过荣誉金字塔尖的选手，往往在退役后会有更多渠道延续成功光环，但这是极少数。大部分运动员终其生涯都是默默无闻、不为人知的。
这背后，是曾宇优渥的家境在支撑，不愁生计，自然可以从容的慢慢规划未来。退役后这段时间，曾宇一直在寻找，找一个属于自己、自己喜欢的生活方式。他学拍电影，又跑到云南的大山里去支教，体验那里的生活。“我挺幸运，因为家庭条件和父母后来比较包容，我可以选择不同的生活。”
“运动员从小就被培养成服从指令的人，什么都被安排好了，都是很具体的指令，小到每个动作要领，大到团队成绩目标。退役这一天突然到来以后，一个人失去了所有指令，一下不知道该干什么了，很容易迷茫。”
之前采访奥运冠军徐莉佳时，她给体制内运动员的建议是：“培养一些不同的兴趣爱好，多多社交，别在队里与世隔绝。多交流学习，能少走很多弯路。”
“练体操的太苦了，运动生涯也短，大多是四五岁开始练，压腿啊，练体能啊，每天训练吃的苦是成年人都很难承受的。而且体操一般都是挑战高难度动作嘛，伤病没法避免，像我全身从脸到脚趾都骨裂过。”
曾有专项调查对770名获得全国和国际青少年比赛前3名的运动员进行追踪，结果显示，这些青少年运动员在成年后最终能进入全运会、亚运会、奥运会前10名的成材率，分别只有14.1%、2.2%和0.26%，其他大部分都“泯然众人”。
“在我看来，他们中很多人也挺痛苦的，他们缺少与社会去碰撞、去发现自我的机会，可能一辈子都不知道自己真正喜欢什么，擅长什么，很难自洽。”
拍电影 看到他们的孤独与迷茫
但曾宇的不同之处在于，他很早就在为退役这一天做心理准备了，他袒露出的心声有点让人吃惊：练体操是父母让他练的，而他自己并不喜欢。
不过，创业和生计只是曾宇的初级需求，他始终心心念念的是拍电影。“卖臭鳜鱼为生计劳神，能维持就好。我知道自己没有赚大钱的能力和欲望，我也不需要去努力赚钱寻求安全感。”
有人调侃，曾宇“以前是能上CCTV5（体育频道）的人，不料却几次亮相于CCTV17（农业频道），但他内心梦想其实在CCTV6（电影频道）。”
曾宇抵触的，除了小时候在父母指令下练体操，还有被别人安排好的生活。“我看到很多队友，他们大多数其实不喜欢练体操，他们的父母控制欲很强，有些队友一辈子都要走被别人规划好的路。退役后也是去干一个父母给安排好的稳定工作，或者找一个女孩结婚。”
在渠道上，疫情一度断绝了曾宇公司的生路，“当时我们产品供应给全国的餐厅、酒店，疫情期间餐厅不开业，影响很大，线下销售额几乎归零。”但他很快又找到了线上电商门路，在平台开网店，用了大半年将店铺做到同类产品的头部。
片子中，曾宇在展现戴隽当年练习体操的片段时，背景里响起的音乐是《杀死一个石家庄人》，歌词如下：
“运动员是个群体，各式各样的人都有，只要找到真正适合自己的事情，拿出练体育时的那种刻苦精神，我想我们在什么行业都是可以生存的。” （二头）
【球队数据】
李弘权站在出征仪式后台，记者把话筒递过去，问身体恢复得怎么样。 他没打官腔，也没顺势给球迷喂定心丸，就一句：「只能说良好吧。 」
王哲林这边也得单独看。 对辽宁7分4板，5次犯规；对四川13分5板；对福建没冲高分，让给年轻人跑。 上赛季上海38胜4负，篮板和防守效率都排第一，靠的是怀特塞德走后这套内线轮转还能兜住。 现在换成麦基，护框有，篮板保护是问号。
拉塞尔第二节3中0，一分没拿，上海半场46比51落后。 到第四节他突然连中3记三分、连得11分，比赛就被拉开到99比83，最终109比93收掉。
对辽宁是双加时啃下来的，拉塞尔没打加时；
10月10日上海89比74赢四川，首发换成古德温、李添荣、张镇麟、刘礼嘉、王哲林，古德温11分9板4助3断，崔晓龙替补18分。 拉塞尔在场边坐着，麦基也是。 卢伟没硬用新人，给老阵容找节奏。
但他没打两个加时，罚球7中3，离「20分准三双」就差在那几次罚球上。 首节他不出手硬干，先喂王哲林、喂麦基，次节跟麦基空接那几下很顺。 问题也在这：他10月3日才到队，跟古德温谁持球、跟王哲林挡拆走哪边，都没到默契。
季前赛他其实打得不差。10月9日对辽宁那场，替补出战拿到15分7板5断；10月11日对福建收官战，又砍了18分7板。 数据是回来了，腰是不是完全没事，只有他自己知道。
麦基才是真正要说清楚的那个人。
李弘权能不能打满正常轮换不腰紧，拉塞尔和古德温同场谁降权，麦基上场后是吃饼还是想持球，这几个问题季前赛没答完，常规赛第一周就会撞上来。
一个说身体只能算良好，一个说想在这里写点东西。
中间那场对四川，拉塞尔和麦基都没进名单。
出征仪式上他说，磨合在推进，队里本土底子好，外援也补了，整体搭配不错。 季前赛首秀确实是「稳」字开头：10月9日对辽宁，出战26分58秒，10投6中，三分6中3，18分7板9助2断，正负值加15。
对四川干脆没上外援新组合，古德温单外援带走；
李弘权采访里那句关于新外援的话挺准：「他们实力肯定有帮助，但篮球是团队项目，还是得磨合。 」
拉塞尔那边又是另一种画风。
旁边拉塞尔在另一边笑着讲「为什么不从上海开始留印记」。
不是质疑拉塞尔和麦基行不行。
这种「前三节冷、末节热」不是能力问题，是熟不熟的问题。 他自己也知道，采访里说「一场一场来，摸清彼此强弱点」。
加时赛他补防付豪那记大帽、跟进空接暴扣确实提气，可常规时间卡位、护板、回防落位，这些活儿没在数据统计里蹦出来。
首战对辽宁，他24分钟，10中7，18分3帽，看着是「宝刀未老」。 但篮板只有1个。 全场上海篮板33比44输辽宁10个，麦基作为内线外援只拿1板，这个数放哪都不太好看。
10月11日对福建，他替补13分钟，10分5板。 比打辽宁多了4个板，但进攻选择还是有「想自己运两步」的痕迹，不是纯吃饼内线。 卢伟给他的定位大概就是12到16分钟轮换护框，别当主力中锋用。
李弘权说「从零做起」的时候，表情不算轻松。
10月11日对福建那场更能看清状态曲线。
10月16日揭幕战打深圳，才是第一次正式考试。
卫冕冠军上海久事，10月13日刚办完新赛季出征仪式，三天后就要在10月16日主场打深圳。 这个时候主力锋线说出「只能说良好」，比拉塞尔那句「阵容厚度不错」有意思多了。
李弘权不是客套。他亚运会期间腰伤反反复复，回国后没急着合练，上海给他留了治疗和时间。 薛思佳在采访里也点到，身体还没回到理想状态，属于边打边调。他自己补了一句：「新的赛季不能保证像上赛季一样。」这话听着不像丧气，更像把预期先摁下来。
对福建双小外一起首发，拉塞尔和古德温上半场都沉，靠第三节古德温13分、末节拉塞尔爆发才拉开。
卢伟赛后也没吹「验货成功」，只说新援愿意沟通、合练少是事实。
是这三场季前赛，上海赢了辽宁、四川、福建，三套不同首发，看起来多点开花，其实没一场是把「新援融进体系」打出来的。
麦基那1个篮板，和那3个盖帽，到底哪个才是上海这赛季内线真正的底色。
【历史交锋】
世界杯决赛进球后领到黄牌：伊涅斯塔背心上的贾尔克是谁？
背心上的贾尔克并非一个临时被选中的名字。他是伊涅斯塔的亲密好友，也曾担任西班牙人队长，2009年去世时只有26岁。伊涅斯塔后来回忆，两人拥有一段美好的友谊。决赛那天，他希望把好友带在身边，也希望和其他队友一起纪念他。
那晚，进球决定了冠军，黄牌记录了规则，而背心留下了另一个名字。伊涅斯塔把职业生涯最重要的瞬间之一，分给了一位无法来到现场的朋友。
世界杯决赛第116分钟，伊涅斯塔打进制胜球。西班牙距离队史首座世界杯冠军只剩几分钟，他却在冲向场边后脱下深蓝色球衣，露出一件写着“Dani Jarque, siempre con nosotros”的白色背心——达尼·贾尔克，永远与我们同在。
这件背心也不是进球后匆忙写成的。相关回顾记载，伊涅斯塔抵达球场后，请理疗师乌戈·卡马雷罗准备白色内衣并写下纪念文字。它被藏在国家队球衣之下，能否被全世界看到，取决于伊涅斯塔是否进球。直到第116分钟，这份提前准备的纪念才终于出现在镜头前。
四个月后的2010年11月11日，伊涅斯塔把背心交给了贾尔克效力过的西班牙人俱乐部。于是，这件衣服没有只停留在世界杯决赛的庆祝画面里，也有了属于好友与俱乐部的归处。
2010年7月11日，西班牙与荷兰在约翰内斯堡鏖战至加时赛。伊涅斯塔的进球将比分改写为1比0，也成为整场比赛唯一的进球。展示背心后，他领到一张黄牌。但现有材料只能确认纪念动作和判罚结果，不能把它讲成他事先主动追求黄牌。
【球员介绍】
【媒体人：徐彬留洋并未合理规划，尽快换东家是当务之急】U23国足队长徐彬今年加盟狼队，但发展目前来看不尽人意，他在亚运会上的表现也引起争议。媒体人沈雷认为，徐彬尽快更换东家是当务之急。
走出去，当然是对的；但走到什么地方去，需要中国球员及其背后团队仔细研究。这并不是现在才有的问题，早年李金羽、李玮锋旅欧就因为机会寥寥而失败，其中有位置关系、风格问题，还有一点运气元素。
引进他的并非狼一线队，而是这家英格兰俱乐部的U21队，由于劳工证和注册资格等缘故，徐彬只能出战青年联赛，狼队上半年仓促将其外租巴恩斯利，同样无法解决上述问题及由此带来的参赛问题。在长达近九个月的时间里，徐彬所踢的强度最大的比赛还是国足友谊赛和亚运会比赛，正处于最需要通过实战以获成长的年龄段，这样的参赛频次反而让他的能力出现了退化，这一点在亚运会赛场上得以体现。
对徐彬而言，在下一个转会窗口打开时尽快换东家，将是当务之急。留在欧洲依然是首选，前提是找到合适自己的落脚点。徐彬的困局不是警告，只是提醒——中国年轻一代球员需要谨慎规划，随后大胆出行，欧洲始终是最好的成长阶梯。
徐彬是2003-2004年龄段最出色的中国球员之一，他在今年U23亚洲杯结束后投奔狼队，成为这拨球员里的旅欧先行者。但显然，徐彬的这条留洋路没有得以合理规划。
尽管狼队是中资俱乐部，但英格兰联赛并不适合如今的中国球员作为旅欧首站——中国足球目前世界排名过低，球员会被劳工证等问题卡住，而英格兰足坛强调身体对抗的风格，也会让绝大部分中国球员面临极为严峻的考验。即使批量留洋欧洲的日本球员，将英格兰联赛作为第一站的也极为罕见，对抗烈度更多、容错率更高的荷兰、比利时、奥地利联赛与德国低级别联赛是更普遍的选择，中国球员理应从中汲取经验。
沈雷在《东方体育日报》个人专栏表示：更多球员前往欧洲取经，才能真正促进中国足球水平的提高，这一点早已是业界共识。中国足球过去多个年龄段，由于球员整体数量和质量低下，几乎没人能在欧洲立足，即使个别人在年轻时有过短暂的留洋经历，但大多都是“镀金”性质。随着从2003-2004年龄段开始的青训质量回升，舆论开始期待更多中国球员能走出去。
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