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📋 赛事摘要
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
来到申花执教后，斯卢茨基也没有落下这个爱好，一般每周打三次网球。去年Atp1000上海网球大师赛期间，没有比赛任务的斯卢茨基也和助教别列祖斯基一起来到旗忠网球中心，为同胞、俄罗斯高手梅德韦德夫加油助威。那场1/8决赛，梅德韦德夫最终战胜希腊名将西西帕斯晋级，斯卢茨基为此非常开心。后来辛纳与德约科维奇的决赛，申花教练也欣然前往现场观看。斯卢茨基说自己很适应上海的生活，喜爱上海这座城市，这里面，上海拥有出色的网球场地，每年举办高水平的网球比赛，也是取悦他的重要因素。
现在，斯卢茨基要自己上场了，因为上海也有适合他这样业余好手的网球比赛。5月26日至31日，2025年ITF国际网球大师赛MT200上海站，将在宝山区鹏迈网球中心举行。这项赛事是2022年在原ITF国际元老巡回赛基础上创建的全新赛事体系，参赛选手可以获得国际积分与排名。今年的ITF国际网球大师赛MT200上海站，共吸引超过500人次的选手参赛。赛事按照年龄分档，从30岁开始，每五岁为一档，设30+、35+、40+、45+、50+、55+、60+共7个年龄组，设男单、女单、男双、女双和混双5个项目，总设项数量达到35个单项。其中参赛的外籍选手有90多人，其中就包括斯卢茨基，另外还有影视明星吴尊。
从比赛看，斯卢茨基是一名底线性选手。虽然首局被破发，但次局申花教练就还以颜色，同样破发，将比分扳平。
比赛场地鹏迈网球中心
位于宝山吴淞创新城区的比赛场地也非常不错，鹏迈网球中心拥有多达12片澳网标准室内网球场地，已经连续三年举办ITF大师赛MT200站比赛，并在去年上海ATP1000大师赛期间，同期举办了ITF大师赛MT400站。
网球一直是斯卢茨基的心头所好。执教球队之余，他拿出不少时间在网球场上挥汗如雨。实际上，网球现在也融入职业足球运动员的训练当中，平时守门员的训练环节中，就有利用网球提高反应能力的内容。
斯卢茨基参加的是50+年龄组的比赛，昨晚首轮比赛，申花教练选择了一件白色球衣。从比赛看，斯帅是一名底线型选手，而他的对手则比较喜欢上网。虽然首局被对手破发，但次局斯卢茨基就还以颜色，几次打出犀利的穿越球，同样破发成功，将比分扳平。
中超进入间歇期，申花教练斯卢茨基有了休息的时间，也有了更多空闲精进自己的一项运动技能——网球。昨晚，他参加了在上海举行的ITF国际网球大师赛分站赛，上演在上海的网球赛处子秀。
因为要参加心爱的网球赛，斯卢茨基结束短暂假期赶回上海，可能是受体能影响，之后的比赛中，申花教练渐渐处于下风，最终两局以2比6、0比6的比分落败，结束了在上海网球赛场的处子秀。不少申花球迷看了比赛后，给斯卢茨基送上鼓励：“继续加油。申花是冠军！”
【历史交锋】
002日职联 柏太阳神VS神户胜利 看好客队不败，单选:客胜。
神户胜利船本赛季的实力定位属于联赛顶级水准，8轮联赛6胜1平1负积19分，暂时占据积分榜第一位，球队的建队思路偏向务实稳守，稳定性非常强。球队近期状态非常火爆，联赛豪取五连胜，近6场各项赛事全部取胜，期间仅丢3球，3场完成零封。8轮联赛仅仅丢5球，是全联赛防守最强的队伍，4个客场只丢1球。上一轮联赛1-0战胜大阪钢巴，天皇杯赛场同样1-0小胜鸟栖砂岩，球队擅长以最低的消耗拿下比赛。历史交锋方面，两队近6次交手，柏太阳神1胜3平2负处于下风，神户近4次对阵柏太阳神保持不败，心理层面占据优势。综合来看，神户胜利整体战力和状态更强，且近期历史交锋占优，本场看好神户胜利客场不败。
赠送另外一场比赛观点参考:
柏太阳神是日职传统中游球队，本赛季联赛8轮战罢取得6胜2负积18分，位居积分榜第二位，距离榜首仅有1分之差，本场只要取胜就能登顶，是本赛季夺冠热门队伍。状态方面，柏太阳神迎来联赛两连胜，先后3-2战胜京都不死鸟、4-2大胜町田泽维亚，两场比赛合计打入7球，进攻端手感火热。在日联杯赛场，常规时间3比3逼平大阪钢巴，加时阶段5-4惊险晋级，整体体能消耗较大。从比赛来看球队防守端漏洞较多，8轮联赛丢掉12球，后防稳定性不足，对手很容易抓住防线漏洞完成进球。
004瑞典超 哥德堡VS韦斯特罗 本场看好客队不败，单选:平局。
【球员介绍】
德国4-2获胜仍出局
哥斯达黎加(3-4-2-1)：1-纳瓦斯；19-沃特森，6-杜阿尔特，3-巴尔加斯；4-富勒(74',9-本奈特)，5-博格斯，17-特耶达(93',24-威尔逊)，8-奥维耶多(93',7-孔特雷拉斯)；20-阿吉莱拉(46',14-萨拉斯)，12-坎贝尔；11-贝内加斯(74',22-马塔里塔)
德国仅用萨内轮换出场。哥斯达黎加也仅轮换2人，贝内加斯和巴尔加斯出战。
球员评分
哥斯达黎加第70分钟反超，巴尔加斯任意球混战中近距离将皮球挡入，2-1。德国第73分钟扳平，菲尔克鲁格传球，哈弗茨10码处射入左下角，2-2。德国第85分钟反超，格纳布里右路传中，哈弗茨小禁区边缘凌空垫射入网，3-2。第89分钟，萨内胸部停球摆渡，菲尔克鲁格近距离进球，4-2。
哥斯达黎加第58分钟扳平，富勒禁区右侧传中，沃特森头球攻门被诺伊尔勉强扑出，特耶达近距离补射入网，1-1。随后萨内传球，穆夏拉禁区左侧斜射打中远角立柱。吕迪格角球混战中近距离射偏。穆夏拉禁区前射门再次打中右侧立柱。
穆夏拉禁区前劲射被纳瓦斯扑出。德国第10分钟取得领先，劳姆左路传中，格纳布里小禁区边缘顶入右下角。随后穆勒角球混战中头球攻门偏出。基米希远射被纳瓦斯扑挡后没收。哥斯达黎加第42分钟险些扳平，吕迪格防守失误，富勒12码处抽射被诺伊尔扑出。
北京时间12月2日03:00(卡塔尔当地时间1日21:00)，2022世界杯E组第3轮展开争夺，德国4比2取胜哥斯达黎加，格纳布里传射，哈弗茨双响，菲尔克鲁格进球，德国以净胜球劣势出局。
技术统计
德国(4-2-3-1)：1-诺伊尔；6-基米希，15-聚勒(93',4-金特尔)，2-吕迪格，3-劳姆(67',11-格策)；21-京多安(55',9-菲尔克鲁格)，8-格雷茨卡(46',16-克洛斯特曼)；10-格纳布里，14-穆夏拉，19-萨内；13-穆勒(67',7-哈弗茨)
(斯科)
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
来到申花执教后，斯卢茨基也没有落下这个爱好，一般每周打三次网球。去年Atp1000上海网球大师赛期间，没有比赛任务的斯卢茨基也和助教别列祖斯基一起来到旗忠网球中心，为同胞、俄罗斯高手梅德韦德夫加油助威。那场1/8决赛，梅德韦德夫最终战胜希腊名将西西帕斯晋级，斯卢茨基为此非常开心。后来辛纳与德约科维奇的决赛，申花教练也欣然前往现场观看。斯卢茨基说自己很适应上海的生活，喜爱上海这座城市，这里面，上海拥有出色的网球场地，每年举办高水平的网球比赛，也是取悦他的重要因素。
现在，斯卢茨基要自己上场了，因为上海也有适合他这样业余好手的网球比赛。5月26日至31日，2025年ITF国际网球大师赛MT200上海站，将在宝山区鹏迈网球中心举行。这项赛事是2022年在原ITF国际元老巡回赛基础上创建的全新赛事体系，参赛选手可以获得国际积分与排名。今年的ITF国际网球大师赛MT200上海站，共吸引超过500人次的选手参赛。赛事按照年龄分档，从30岁开始，每五岁为一档，设30+、35+、40+、45+、50+、55+、60+共7个年龄组，设男单、女单、男双、女双和混双5个项目，总设项数量达到35个单项。其中参赛的外籍选手有90多人，其中就包括斯卢茨基，另外还有影视明星吴尊。
从比赛看，斯卢茨基是一名底线性选手。虽然首局被破发，但次局申花教练就还以颜色，同样破发，将比分扳平。
比赛场地鹏迈网球中心
位于宝山吴淞创新城区的比赛场地也非常不错，鹏迈网球中心拥有多达12片澳网标准室内网球场地，已经连续三年举办ITF大师赛MT200站比赛，并在去年上海ATP1000大师赛期间，同期举办了ITF大师赛MT400站。
网球一直是斯卢茨基的心头所好。执教球队之余，他拿出不少时间在网球场上挥汗如雨。实际上，网球现在也融入职业足球运动员的训练当中，平时守门员的训练环节中，就有利用网球提高反应能力的内容。
斯卢茨基参加的是50+年龄组的比赛，昨晚首轮比赛，申花教练选择了一件白色球衣。从比赛看，斯帅是一名底线型选手，而他的对手则比较喜欢上网。虽然首局被对手破发，但次局斯卢茨基就还以颜色，几次打出犀利的穿越球，同样破发成功，将比分扳平。
中超进入间歇期，申花教练斯卢茨基有了休息的时间，也有了更多空闲精进自己的一项运动技能——网球。昨晚，他参加了在上海举行的ITF国际网球大师赛分站赛，上演在上海的网球赛处子秀。
因为要参加心爱的网球赛，斯卢茨基结束短暂假期赶回上海，可能是受体能影响，之后的比赛中，申花教练渐渐处于下风，最终两局以2比6、0比6的比分落败，结束了在上海网球赛场的处子秀。不少申花球迷看了比赛后，给斯卢茨基送上鼓励：“继续加油。申花是冠军！”
【历史交锋】
002日职联 柏太阳神VS神户胜利 看好客队不败，单选:客胜。
神户胜利船本赛季的实力定位属于联赛顶级水准，8轮联赛6胜1平1负积19分，暂时占据积分榜第一位，球队的建队思路偏向务实稳守，稳定性非常强。球队近期状态非常火爆，联赛豪取五连胜，近6场各项赛事全部取胜，期间仅丢3球，3场完成零封。8轮联赛仅仅丢5球，是全联赛防守最强的队伍，4个客场只丢1球。上一轮联赛1-0战胜大阪钢巴，天皇杯赛场同样1-0小胜鸟栖砂岩，球队擅长以最低的消耗拿下比赛。历史交锋方面，两队近6次交手，柏太阳神1胜3平2负处于下风，神户近4次对阵柏太阳神保持不败，心理层面占据优势。综合来看，神户胜利整体战力和状态更强，且近期历史交锋占优，本场看好神户胜利客场不败。
赠送另外一场比赛观点参考:
柏太阳神是日职传统中游球队，本赛季联赛8轮战罢取得6胜2负积18分，位居积分榜第二位，距离榜首仅有1分之差，本场只要取胜就能登顶，是本赛季夺冠热门队伍。状态方面，柏太阳神迎来联赛两连胜，先后3-2战胜京都不死鸟、4-2大胜町田泽维亚，两场比赛合计打入7球，进攻端手感火热。在日联杯赛场，常规时间3比3逼平大阪钢巴，加时阶段5-4惊险晋级，整体体能消耗较大。从比赛来看球队防守端漏洞较多，8轮联赛丢掉12球，后防稳定性不足，对手很容易抓住防线漏洞完成进球。
004瑞典超 哥德堡VS韦斯特罗 本场看好客队不败，单选:平局。
【球员介绍】
德国4-2获胜仍出局
哥斯达黎加(3-4-2-1)：1-纳瓦斯；19-沃特森，6-杜阿尔特，3-巴尔加斯；4-富勒(74',9-本奈特)，5-博格斯，17-特耶达(93',24-威尔逊)，8-奥维耶多(93',7-孔特雷拉斯)；20-阿吉莱拉(46',14-萨拉斯)，12-坎贝尔；11-贝内加斯(74',22-马塔里塔)
德国仅用萨内轮换出场。哥斯达黎加也仅轮换2人，贝内加斯和巴尔加斯出战。
球员评分
哥斯达黎加第70分钟反超，巴尔加斯任意球混战中近距离将皮球挡入，2-1。德国第73分钟扳平，菲尔克鲁格传球，哈弗茨10码处射入左下角，2-2。德国第85分钟反超，格纳布里右路传中，哈弗茨小禁区边缘凌空垫射入网，3-2。第89分钟，萨内胸部停球摆渡，菲尔克鲁格近距离进球，4-2。
哥斯达黎加第58分钟扳平，富勒禁区右侧传中，沃特森头球攻门被诺伊尔勉强扑出，特耶达近距离补射入网，1-1。随后萨内传球，穆夏拉禁区左侧斜射打中远角立柱。吕迪格角球混战中近距离射偏。穆夏拉禁区前射门再次打中右侧立柱。
穆夏拉禁区前劲射被纳瓦斯扑出。德国第10分钟取得领先，劳姆左路传中，格纳布里小禁区边缘顶入右下角。随后穆勒角球混战中头球攻门偏出。基米希远射被纳瓦斯扑挡后没收。哥斯达黎加第42分钟险些扳平，吕迪格防守失误，富勒12码处抽射被诺伊尔扑出。
北京时间12月2日03:00(卡塔尔当地时间1日21:00)，2022世界杯E组第3轮展开争夺，德国4比2取胜哥斯达黎加，格纳布里传射，哈弗茨双响，菲尔克鲁格进球，德国以净胜球劣势出局。
技术统计
德国(4-2-3-1)：1-诺伊尔；6-基米希，15-聚勒(93',4-金特尔)，2-吕迪格，3-劳姆(67',11-格策)；21-京多安(55',9-菲尔克鲁格)，8-格雷茨卡(46',16-克洛斯特曼)；10-格纳布里，14-穆夏拉，19-萨内；13-穆勒(67',7-哈弗茨)
(斯科)
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